高中生肚子上的一层一层的是脂肪吗？怎样可以减下去？肚子比之前撑大了，吃的也多了之前肚子都是平的

现在吃饭前都没以前平的。是不是吃的多，把肚子撑大了？... 现在吃饭前都没以前平的。是不是吃的多，把肚子撑大了？

夜围起来 · 2019-6-27 21:23:20

减肥，少吃碳水化合物，就是米饭面条等主食。
饮食少油少糖，油就是油脂直接转化为脂肪，比如油肥肉等，少糖包括含糖量高的水果。
但是高中生还在长身体，是不建议减肥的，只要稍微注重一下不要太胖，然后随着身高年龄变化自然有一个抽条的过程。不用太担心。

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