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首先，楼主的情况，参考 @木头龙 的回答即可。而针对标题的回答如下。
最近帮朋友做了下数据恢复，Windows系统，机械硬盘。使用过国内的一些数据恢复软件，比如DiskGenius，发现免费版有恢复的大小限制。而EsayRecovery，版本又比较杂乱，很难分辨。另外的其他一些免费软件，要么是扫描速度太慢，或者是功能不完善，很难有满意的。 于是我想还是不要依赖百度了，所以就用google去搜数据恢复的软件，发现还是挺靠谱的。首先给出一个免费数据恢复软件的列表。 19 Free Data Recovery Software Tools
其中最靠谱的要算 Recuva 了，我最后就是用这个软件帮我朋友做了数据恢复，十几个G的数据都成功恢复出来了，暂时没有遇到大小限制，扫描和恢复的速度也很快。重点是完全免费。
为了帮助更多人脱离国内那些良莠不齐的数据恢复软件，并且掌握数据恢复的安全流程（有些人因为流程不对，会导致数据永远无法恢复），我后来翻译了一篇数据恢复的文章How To Recover Deleted Files，并用Recuva为例子，给大家科普一下正确的姿势。希望大家能从中获益。
(更多Recuva的使用方法，各位可自己探索，我以后也会继续更新，包括格式化恢复，U盘和固态硬盘的数据恢复等) | 
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