中午不吃饭好么？

没什么原因。总感觉吃喝不吃都行。也不是厌食。反正也不是特饿，就不吃了。晚上吃的也不是很多。不知道对身体有什么坏处。

有关回应 · 2021-5-30 10:17:11

我曾经在复习考研期间不吃中饭，每天中午啃一个苹果，为了减肥（晚饭不吃我做不到，晚10点准会崩溃然后猛吃）和省出时间复习。后来考完研，体重减了10斤左右。
那个时候年轻，也没觉得身体有什么不好的感觉。
过了几年，可能也是年龄逐渐增大，明显感觉肠胃没有以前好了，经常闹别扭。要知道，我20岁之前都号称是不锈钢胃的，家里人肠胃都特别好。

我的建议是，如果某顿饭不吃，就备点消化饼干、梳打饼干、坚果之类的健康零食，少量多餐，每隔几个小时吃一点（胃4小时排空，之后胃酸会刺激胃粘膜，长期会得胃病）。空腹吃水果对胃也不好。

有关回应 · 2021-5-30 10:17:12

说个我舍友的真实经历吧。
他家里经济条件可能不太好，然后上大学后非常节俭。经常是正餐不吃，然后会吃一些零食（比如方便面）就这样，开始还没有什么明显的问题，后来，开始口腔长期上火。
更加导致他吃饭次数减少，大多数会买水果+非辛辣零食吃。
后来，我们就让他注意饮食规律，好好吃饭，但是他说吃不下饭了。饭吃着感觉恶心。
有一天晚上，他脱了上衣，露出上半身，额，怎么说呢，原来很壮实，现在明显的很瘦，感觉像是骨头外面包着一层皮……
这学期开学，他没有来，一问才知道在家里治病——贫血
一个月以后才来学校，并且他妈妈也过来，在学校边上住下，专门给他做饭吃。唉。
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题主可千万要注意身体啊！

有关回应 · 2021-5-30 10:17:13

我感觉可以。上学期每天中午时间短因为要回寝室睡觉，要不然吃完饭没时间午觉，下午下课4.00多去吃饭，早上吃的饼，晚上食堂正常吃，中午吃了个西红柿或者水果，睡醒吃完就去上课了。
然后一个月瘦了5.6斤，偶尔还晚上吃的零食，很好坚持，但是一定要慢慢复食，我都反弹回来了
现在正在备考研中，从明天开始不吃午饭了，晚上要去吃饭，要不根本学不了习晚上！数学好难，希望我成功上岸！

有关回应 · 2021-5-30 10:17:14

作为人不能不吃饭，时间长了不是痛经就是胃病和贫血

中午不吃饭好么？

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