我有抑郁症，可以选择安乐死吗？

很多年了，我真的觉得自己活着没什么意义，我学不会爱自己，善待自己，每天夜晚一到睡觉的时候我就痛苦得不行

热心的小回应 · 2020-12-29 01:59:59

国外抑郁可以申请安乐死，有通过审批的。
国内么，身体精神有病都不合法，估计就算安乐死合法，抑郁症申请获批在中国很难，你看看其他人说法就知道了，反正得病的不是他们，张嘴说能治，坚持什么的，没抵抗病症，肯定就是说软弱逃避之类的，如果身体有病死了好歹还不会被侮辱，可笑。

热心的小回应 · 2020-12-29 02:00:00

偏个题，真烦你们这种动不动建议别人不要怎样要怎样的
你又不是我，又不能感同身受，怎么知道我该怎么想怎么知道我该怎么做
这个世界，自以为是地做无关紧要的虚假关心，感动了自己恶心了别人

热心的小回应 · 2020-12-29 02:00:01

抑郁症如何自我治疗呢？日前，重塑心灵心理康复中心李宏夫老师指出，除了到专门的心理咨询中心或心理治疗机构寻求专业治疗外，个人采用一些切实的自我调适方法也是可以有效缓解甚至消除抑郁症状，这其中主要是指轻度或中度的抑郁症状。以下便是一项抑郁症自我治疗的行动计划：
步骤/方法

抑郁症自我治疗方法之一坚持锻炼：
特别是早晨时期的锻炼，李宏夫老师指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
抑郁症自我治疗方法之二外出交际：
把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
抑郁症自我治疗方法之三观息法：
观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。
心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。
抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。
抑郁症自我治疗方法之四冥想法：
冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
李宏夫教授指出，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。
抑郁症自我治疗方法之五整理感受：
抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。
抑郁症自我治疗方法之六拒绝对号入座：
关于抑郁症方面信息，如今已是相当之多，真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少，由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解，是很重要的。
抑郁症自我治疗方法之七阅读书籍：
开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
特别提示
如能完成以上自我治疗的行动计划，一定可以走出自己的抑郁症。如你看完这个行动计划，觉得很有道理，那就去行动，因为只有身体力行才是唯一可以让你走出抑郁症的途径。只停留在思考方面，那么再有效的方法也帮不了你。去行动吧，你可以做自己心灵的主人。

热心的小回应 · 2020-12-29 02:00:02

我复发了，不想喝药，也想安乐死

热心的小回应 · 2020-12-29 02:00:03

谢谢邀请

虽然我从标题就能猜到这问题从头到尾都将是负能量，但是出于对同类的负责我还是点进来了。
在点进来之前
我刚经历从七号中午到八号下午都睡不着觉，然后不知道八号几点才昏睡到现在九号中午。

现在浑身酸痛。
而且这三天我都几乎没怎么进食。
是啊，我的生活又遭遇了困境，我的抑郁似乎又出现了复发。
再次强烈的感觉生命没有意义。

可那又怎样了。
再绝望再悲观，只要你能熬过这一段或长或短的时间。
你总会后悔的。
因为就算是下水道里的臭虫，偶尔也能晒到阳光。

与世界缺少了链接，那就自己增添。
哪怕是为了感受痛苦，也要存在下去。

你我皆凡人，他生，我等为何要死？

——————
加油

热心的小回应 · 2020-12-29 02:00:04

我也想有尊严的死去，我的离去给家里人带去尽量小的伤害～儿子还小，我不能自私得去死，可是我真的好痛苦

热心的小回应 · 2020-12-29 02:00:05

关于安乐死我不知道
请每天读药师琉璃光如来本愿功德经（很重要，解除你的违缘和障碍，能够有机会解除正面的东西），绝对有意义，我家里人手术，我诵这个经并且结五色结手术很顺利而且病人术后痛苦较轻
抑郁症真的可以治好，从推荐看下面的书
少有人走过的路）
精神焦虑症的自救（注意:这本书适用于焦虑，抑郁，强迫症等等，主要是方法，绝对牛，我真的佩服作者，我自己试过，真的有效，并且关键是他改变你觉得治不好的心态）
另外你所有的感受都是病态的一个表现，不是你的全部，一定要认识到这一点，很关键
就我个人的体会抑郁症感觉什么都没意思的时候实际是一个病态，这个时候不要听自己的，找点事来做，你要对自己说不

热心的小回应 · 2020-12-29 02:00:06

我也想进行安乐死。

热心的小回应 · 2020-12-29 02:00:07

好像只有瑞士允许给精神病人安乐死，我得的是阴性精神分裂，每天过得也不好受，但是有一点比你好，就是痛苦的感觉都消失了…

热心的小回应 · 2020-12-29 02:00:08

当然不能选择安乐死，也不能选择其他形式的自杀。
你应该珍惜生命，保持乐观自信、积极向上的心态，继续活下去。
你死了之后一定会后悔。
而且，你后悔时，已经是后悔莫及了。即使你再后悔，也不可能活过来。
自杀，很容易导致堕落恶道。
现在你虽然有了抑郁症，很压抑，但是你还是有选择的机会的，你可以想办法让自己振作起来。
但是，如果堕落到了恶道，就很难得到选择的机会了。
为什么呢？
因为地狱道的众生，长期处于痛苦之中，几乎只有等到脱离地狱时，痛苦才会结束。
而饿鬼道的众生，常常为食物而发愁，有饥渴之苦，哪有什么心思想其他的事？
畜生道的众生，大多比较愚痴，只是吃、睡、繁殖后代而已，就这样混混沌沌地度过一生。
部分鬼神和少数动物，会想办法修炼，可是它们由于没有人身，所以修行很困难。
东北地区的“出马仙”就是一个典型例子。
有些动物通过修炼，得到一定的“能力”后，会到“有仙缘的人”的身体中“附体”。
然后，这个人就有了“神通”（特异功能），并给人看事、治病，人挣钱，动物积累功德。
在此，不对“出马仙”这种现象作任何评价。
不过，我对此很有感触，觉得很有趣：人类有人身，可是大多数地区、大多数人却不怎么重视修行；部分鬼神、少数动物很渴望修行，却没有人身，导致修行很困难。
“人身难得今已得，佛法难闻今已闻；此身不向今生度，更向何时度此生？”
最后，简单的讲一下，如何消除抑郁症，积极乐观地活下去。
因为生命是很珍贵的，所以我们应该珍惜。
古代名医孙思邈写过一本医书，取名为《千金方》，他解释说：“人命至重，有贵千金”，意思是说人的生命是很珍贵的，比千两黄金还要珍贵。
觉得生活没有什么意义，就去做一些有意义的事吧！
可以培养兴趣爱好，比如琴棋书画之类的。
不会善待自己，就去帮助别人吧！
“所有世间乐，悉从利他生；一切世间苦，咸由自利成。”
快乐（在这里特指真正的快乐，而不是“炫富”、“装逼”、“撩妹子”之类的“快乐”）来源于“利他”，利益别人，能得到真正的快乐。
有了快乐，就可以很容易地消除抑郁症。
所以，利益别人是最根本、最究竟、最彻底的消除抑郁症的方法。
希望我的回答能帮到你！

我有抑郁症，可以选择安乐死吗？

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