期权

理解有误，按诗词的语法习惯，知君句是个问句，最后一句忆平生说的是自己。 回复

我的理解是这样的。 我孤独惆怅地徘徊在世上，究竟是知道你什么事情竟让我眼泪横流？最终只能在令人断肠的人间的嘈杂声中回忆我们的过去。 个人认为重点其实在实际上不知道“君”的事情 回复

个人理解： 基本上认同答主的意思，稍微有点小异议。 我是这么理解的： 我是人间的“惆怅客”，知道你为什么事情而泪流满面（通过听笛声听出了“泣幽咽”），因为我在这催人断肠的幽怨笛声中回忆起了自己的往事。 ――就是题主认为最后一句说的是吹笛人，我感觉最后一句在说作者自己的心情。 他因为自己平生的不如意而情绪低落，所以“感时花溅泪”，觉得这笛声是“断肠声”。或者也可以说是这笛声勾起了作者心底的幽怨情绪。 总之，作者的心情与笛声是互为应和的。 回复

可以这么理解，但是，这么理解太浅了，太表面了。 解诗，不仅仅是理解字面意思的。有些字面比较难的，需要先理解字面；但像纳兰这句，和现代汉语几乎无异，无需翻译。这样的诗歌，要的就不是解释字面，而是体会感情和意境了。而那些需要翻译的，在翻译之后，还是需要体会感情和意境。 。。。。。。。。 这几句没办法解。真要解释，就是写小说或者散文了。 另外，这个君字可以理解为作者自己。 回复

我是人间惆怅客，知君何事泪纵横。这两句的关键不在于传达给我们一个事实，而在于传达一种我与君共享的难以为外人言说的沧桑经历。营造的是读者是看客，是局外人，懂的人遇到懂的人的无需言说之感。而这种感觉，也正是人世间历经风霜的人非常有共鸣的一种体验。 回复

拒绝你了，你没戏了，就这意思。说不定这段话是她百度“怎样拒绝一个不喜欢的人”以后得出的搜索结果。别胡思乱想了，没什么意义，人有时候说出的话并没有什么深意，妄自揣测也只是徒增烦恼而已。 回复

看不上你，别鸟她就是了 回复

意思就是，你追我，挺好的，我很高兴，但我拒绝了你，所以你不能睡我，但你得继续对我好。 这是个段位比较高的玩家 回复

她的意思可能是说谢谢你喜欢我，但是对不起我现在还不想谈恋爱或者喜欢你。但是你要加油，未来你会遇到更好的或者我在未来等你，你要足够优秀。等于她现在是拒绝你，让你去努力变优秀，美好的爱情在今后等你，尽管可能不是她。 回复

谢谢（谢谢你喜欢我）对不起（对不起，我不喜欢你）未来可期（你会遇到更好的） 回复

这位把一线都定在宋康昊一类，那我这么年轻的宝剑还真不敢高攀，韩国20代没一个，30代可能有几个但能和宋康昊大叔并肩称为一线的也很勉强，所以她说宝剑不是也没毛病 回复

楼上那位不要太激动，我认为宝剑不是什么一线也没有咖位，只是个努力又招人喜爱的小演员而已 演员小归小，但还是有点数据可以说话的 以下摘自百度百科: 8月，首次担纲韩国无线台男主角，主演古装剧《云画的月光》，饰演一往情深又充满魄力的王世子李韺，他连续9周位居TV出演者话题性第一位， 后名列下半年TV出演者话题性综合部门第一位， 凭借该剧获得KBS演技大赏男子最优秀演技奖，并入围了第53届百想艺术大赏电视部门最佳男演员奖[24]； 该剧位居月火剧收视冠军，23.3%的收视率亦创下KBS月火剧自2010年3月以来的最高 收视纪录，CPI文化影响力指数高达309分； 由他演唱的插曲《我的人》公开后空降Melon第二位，genie破表两次，随后在韩国八大音源榜夺得第一位，达成实时all kill。 12月14日，他以35.2%的支持率获得韩国盖洛普调查电视剧演员第一位； 随后，位列韩国最大搜索引擎网站NAVER年度搜索榜人物部门第一位。 2017年2月，获得第16届韩国国会大奖最佳演员奖。 3月，《福布斯韩国》杂志公布年度榜单，朴宝剑初次入榜即登顶福布斯韩国名人榜第一位，成为该榜自2009年以来首位登上榜首的演员 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7fd81991d974d6879cf8d11f7a0d41b2.jpg 回复

不知道题主还在吗 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-763b5959844b07bacaf0bbc9db4c5040.jpg 朴宝剑路人粉，这个榜单好多年没有演员位列第一了。一线什么的不懂，绝对是大势中的大势，演技也获了很多奖。 这个问题粉丝都没有来回答的，某位真是煞费苦心了。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-67ea28041492113c42cb5d7694b6d804.jpg 回复

去年我遇到韩国三星的客户，当时提到朴宝剑，他们的第一反应就是top star 回复

2018.1.9】补充回答！！去年朴宝剑一年没有剧，盖洛普居然第四！！！前三是有人结婚结了一年有人有剧。年底圣诞节日本见面会足足满满当当的一万人！！！我打脸了，朴宝剑就是一线！！！！就是top star！！！！稳了！超稳！！盖洛普福布斯，南韩一年最权威榜单之二！ 作为朴宝剑粉丝，我不敢说他坐稳了一线坐稳了topstar的位置，毕竟他目前最能证明自己作品成绩的只有电视剧云画。有人说云画收视不高，比起面包王差远了，要知道面包王是2010年的剧了，那时的剧上30的多了去了。云画2016年kbs月火，最高已过23%，是k家16年月火剧收视最高的了，而且云画90%以上为朴宝剑抗，新闻谈及很多次云画是朴宝剑体裁的作品，可见其地位和影响力。拿他没有电影成绩踩真是太可笑了，谁也不知道他开始在忠武路主一番之后的成绩会怎么样。 请拿客观数据说话，他目前的人气地位！ 朴宝剑人气高是事实，但他演技好也是事实。这两者不是单项选择题啊！！ 论人气，他是2016年naver的年度人物，新闻提及量第一，周间搜索词连续在榜30周，云画播放期间话题量连续9周第一。2016年kbs演技大赏唯一的人气获奖者，2017年百想电视部门人气奖获奖者。 论影响力，他是2016年盖普洛和韩国福布斯名人双第一。他的盖普洛数据为历年第二，福布斯是首次演员第一，他开创了先河，何况福布斯每个小项数据他都为演员中第一，没有一项短板。 论商业价值，十多个广告在手，其中还有可口可乐这种大品牌。今年还未拍剧，也依旧在秋季接了新代言。广告影响力榜从未出榜。 论演技。获得2016年kbs演技大赏全体部门最优秀男演员奖，是大赏候选人之一。2017年百想最佳男演员候选。等等 有人频频拿云画导演说的重拍踩他，但不要忽略一个事实，云画开拍一个多月后，男三换人了！有些戏份是不是要重拍啊？宝剑自己采访也说过，自己在拍坑底的戏时才真正找到世子的感觉，觉得之前拍的戏有些可惜，所以导演才决定重拍一些戏份。这个事实，不同的人解读有不同的看法，有人觉得他精益求精，有人觉得他入戏慢。见仁见智，真想知道就去看他拍过的剧，自己去感受体会吧。记得你的李民，请回答1988的崔泽，云画的月光的李韺世子。拿这个事力证他不行，那又何来的朴宝剑体裁的云画的月光，何来集集收视高点都在朴宝剑身上，何来“不行！是我的人”这名台词。 还有人要拿他今年还未拍戏来踩他，这种最打脸了。难道劳模在业界地位最高？？可笑。。。说这话的人，就算他今年拍戏了，也会有其他找出其他点的。 他才24岁，出道6年，真正为大众熟悉是2015年，爆发期是2016年。去年末云画结束以后开了亚洲巡回粉丝见面会，场场满人。今年他专心学业，作为导演参加了毕业演出，拿到了奖学金，尽自己能力享受了校园生活。作为粉丝真的很安心，他没有浮躁，始终如一，稳住重心。 期待他接下来的发展，也祝愿他在电影也能入电视剧般迅速靠自己站稳一线站稳一番。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-85c5cfd2673b09808a86a0df2b31f387.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-0568c5a394392da50ac18dc0fccd726e.jpg 回复

简单来说就是，好利来的几大股东分家了，不同股东控制的区域分别改名了，以下是媒体报道： 腾讯新闻：好利来回应“改名”风波：创始人内讧散伙，各自经营 齐鲁晚报：成立27年的好利来大面积改名，都是“分家”惹的祸 澎湃新闻：多地门店更名，好利来创始团队“散伙” https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-6e8220a5b25f84ff8c515c26c914f94c.jpg 回复

应该是好利来的品牌战略中的一个子品牌，北上广大城市还叫好利来，仅供参考。 回复

我也是找好利来找了好久，后来才发现是叫蓝塔了 回复

直营的还叫好利来，加盟店各起各的名字。或者说罗红好利来公司旗下蛋糕房还叫好利来，没有股权关系的一些公司各起各的名字单干，现在出来了一堆新品牌。 回复

好利来以前是罗红和其兄弟朋友创立，做大后联合创始兄弟们各自发展市场，各挣各的钱，但表现不一样。近年好利来回归，升级，但由于各区域同名不同质，19年8月，罗红宣布要收回品牌，当然也允许仍然使用，前提是统一管理，统一投入、统一模式。相当于分家，把不愿意的分离，所以有很多店用的是好芙利、甜心、左岸、蓝塔等 回复

一个眼神就可以啦 回复

前天腾讯视频怀旧推荐，看大话西游，里面紫霞不是有一段挑逗至尊宝的吗？感受下吧。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9beb697bcef358182e85f407922d882b.gif 回复

兄得！ 不帮他解决就别撩拨！ 反正社区没人认识我我就不匿了 话说是邀请了我吗 千万别乱撩拨男生！ 更别撩起来不给上！ 亲身经历。前女友。有天中午非得拉我去教室学习，本来我是只想在宿舍好好睡一觉的，但是女朋友的命令嘛，只好就去了。 但是说好的学习呢？一直在摸我。隔着裤子摸我下体。因为我们已经为爱鼓过掌了，所以这种情况经常有。但是要不是顾忌到是在教室，我就算不真枪实弹也得放出来透透气。 但是毕竟是在教室啊，虽然就我们两个。结果就导致我硬了一中午。充血时间久了弄得跟淤血一样，疼啊！不止那根棍儿疼，丹田也疼！ 可惜我没法同时感受那种疼痛与痛经，我现在觉得痛经再痛也就跟那种感觉差不多。 最后的结果就是，我是扶着墙出去的。 谁都不服就服墙！ 因为她是下午第一节有课我没有，我往宿舍区走，遇到一堆人赶去上课。好多熟人。他们看到我的脸色都会过来关心我出啥事儿了，而且我当时是直不起腰的！ 我能说啥！？憋坏了？ 只能糊弄他们说肚子疼，回宿舍休息。 但是脸色太吓人了，有个朋友下了课还专门来我宿舍问我好点儿没。 姑娘，一定要慎重！ 撩人慎重！ 对自己的身体也要慎重！ 对双方都要负责！ 无论男女，乱撩都是要出问题的。 最后撒波狗粮。 现女友是处，第一天晚上的时候也是之前让我憋了半下午，导致她的第一次我比她还疼。所以我们现在特别温柔，互相的！ 回复

如果我没有见过阳光，我不会觉得我身处黑暗中。 然而正因为我见过光明，才会我本阴霾的心，更觉荒凉（黑暗）。 比喻的说：如果我不曾快乐过，我不会觉得我现在所承受的是这么痛苦。然而，正因为我快乐过，让我所承受的痛苦显得更痛。 回复

读书没有改变命运，不过只是让我认清命运 如果当初我没有走出小城，结局兴许也不算坏 回复

举个例子，变形计里农村的主人公被交换到城市。 回复

我本来可以一个人忍受孤独和寂寞，如果你不曾出现，那我的生活不会有任何波澜。而你的离开，一切回不到最初的样子，我的内心更加荒芜。这是得到之后又失去的痛苦，倒不是从来未出现过。 回复

这句话本身是如此的富有哲理和有生命力，你们却总狭隘地用来理解爱情 回复

名将多病夫 圣王多男生女相~ 他既是严父，又是慈母，但往往是不孝子。 他功高万代，又恶行累累。 人们厌恶他，又爱戴他。 藐视他，又恐惧他。 在他死后，人们终于和他和解。 他就是中国，中国就是他。 ====================== 余一人有罪，无及万方; 万方有罪，在余小子一人。 回复

兰陵王高长恭啊，史书上说他貌柔心壮，音容兼美，典型的男生女相，每次上阵为了威慑敌军要带青面獠牙面具，骁勇异常，屡建战功，当年和斛律光、段韶人称北齐三杰，兰陵王500骑入北周大阵更是跟逛清晨的马路一样轻松，以至于还流传出了著名的“兰陵王入阵曲”。可惜，结局不好，功高震主，虽然早早的自污以求自保，还是难逃齐帝高纬的一杯鸩酒。 回复

李德胜啊，什么结局？ 萧瑟三垂冈下路，至今犹唱百年歌 回复

不得不提和潘安齐名的卫阶，肤润如玉，以现在的标准是典型的白嫩小鲜肉，不仅皮肤样貌趋于女像，身体柔弱的也和林妹妹一样。魏晋南北朝八卦大全《世说新语》里有“看杀卫玠”一说，长得太美出门被大批粉丝围观结果被“看死”了。 玠字叔宝，年五岁，风神秀异。祖父瓘曰："此儿有异于众，顾吾年老，不见其成长耳！"总角乘羊车入市，见者皆以为玉人，观之者倾都。骠骑将军王济，玠之舅也，俊爽有风姿，每见玠，辄叹曰："珠玉在侧，觉我形秽。"又尝语人曰："与玠同游，冏若明珠之在侧，朗然照人。"及长，好言玄理。其后多病体羸，母恒禁其语。遇有胜日，亲友时请一言，无不咨嗟，以为入微。琅邪王澄有高名，少所推服，每闻玠言，辄叹息绝倒。故时人为之语曰："卫玠谈道，平子绝倒。"澄及王玄、王济并有盛名，皆出玠下，世云"王家三子，不如卫家一儿。"玠妻父乐广，有海内重名，议者以为"妇公冰清，女婿玉润。" ——————《晋书·卷三十六·列传第六》 某年卫玠与母亲去舅舅家串门，这位平日里自负风度翩翩相貌英俊的骠骑将军看了这位素未谋面的外甥竟然呆了，哆嗦着说：珠玉在侧，使我形秽！随后就每天带着卫玠四处游玩，还常常说：与玠同游，好似明珠在侧，朗然 照人。后来这些话传开了，卫玠就多了个名字——“玉润”。 卫玠弱冠之年，与潘安爱好相同，经常驾着车出游。不同之处就是潘安用的是马车，马车的车斗深而大，出游一次就能装回两吨魏晋女生们掷来的水果，这说明潘安深知韶华易逝，能多捞些实惠就捞些实惠；卫玠的车则用四只山羊来拉，这种山羊的皮毛好像被漂过一样，通体胜雪。这说明卫玠对自己的皮肤很有自信，人们总算还能分辨出这车前的东西是羊，但看到卫玠的时候，却只能看到一双如虚浮在半空里的黑宝石，这是他的眼睛；以及朱红色的，似乎并无脸蛋来安置的嘴唇。 像卫玠这样的璧人出门简直是一场灾难，每一次都造成洛阳城的交通瘫痪。所以卫玠还很小的时候，他的父亲卫恒就禁止儿子出门。但卫恒不让儿子出门的原因还有一个，就是卫玠的那张朱红小嘴很是能说，谈起老庄来，能让当时最负盛名的清谈高手王澄于瞬间绝倒三次，差点得了脑溢血。但说话是很劳神的，因此卫恒夫妻从不让儿子和别人辩论。 被剥夺话语权的卫玠日渐憔悴，比平时更美上了三分。有一天趁父亲看管不严的机会跑了出去，一口气跑到了下都，香汗淋漓娇喘微微，正要寻一家酒肆歇息，顺便吃点东西，没料想被下都城的女子围了个密密匝匝。围拢上来的第一排魏晋女生只看了卫玠一眼就悉数晕倒，后一排的就马上拥上来接着晕倒，从空中俯瞰去，这些女子就好像摆成圆圈状的多米诺骨牌，倒得很有规则。卫玠难以突围，整整被看了三天三夜，直到下都城所有的女子都尽数晕倒之后，才得以出来。但卫玠疲劳过度，就此香销玉殒。 回复

高祖离困者数矣，而留侯常有功力焉，岂可谓非天乎？上曰：“夫运筹筴帷帐之中，决胜千里外，吾不如子房。”余以为其人计魁梧奇伟，至见其图，状貌如妇人好女。盖孔子曰：“以貌取人，失之子羽。”留侯亦云。 ——《史记·留侯世家》 司马迁说，我一直以为运筹帷幄之中、决胜千里之外的张子房一定是浓眉大眼的男子汉，可是看到了他的照片，才知道他长的妩媚娇柔，就和一个漂亮女孩一样。这真是“以貌取人，失之子羽啊。” 至于张良的结局嘛，他不是去修仙了嘛。史书记载他最后寿终而卒，搞不好其实是尸解飞升了。 回复

通过标记和想象获得一个图像，大概就是取相的意思。比如忆念红色，你的脑海里面会构造一个红色物体，当这个红色物体呈现在视觉中，就是取相成功了，看起来好像挺难的，这和产生幻觉差不多了，也许不是这样的 回复

我的理解是这样的，用个譬喻来说，通过根门来的（境界）一串信号“011000101101010”是色蕴。想蕴把他认知（取相）为一幅未赋值的画面“H”。识蕴为他赋值，把他认识为一个字母H、或者一幅裸女画、一个标志 .etc。同时产生乐苦捨受（受蕴）。 《俱舍论》：想蕴谓能取像为体。 《大乘五蕴论》：云何想蕴？谓于境界取种种相。 （上面世亲菩萨的两种表述好像是有微妙的差异变化） “想”字就是心上有相。还没有赋值，也没有价值判断的。大原则是这样，但具体根据禅修程度各人见解有不同。 回复

唯识主要内容，就是八识，五法，三性，二无我。总说即是对五蕴的各个方面，不同性状的详解。它们是识之体，相，用的描述。也即我们一念的描述，只是分而合一，一而各述而已。所以"想蕴"当中以取相为主，同时也有其它四蕴(色蕴，受蕴，行蕴，识蕴)的参与。"想蕴"的"取相"，即心识取某一事物的概念，名词而思维，分别，即想蕴。 回复

云何想蕴。谓能增胜。取诸境相。增胜取者。谓胜力能取。如大力者。说名胜力。——《大乘广五蕴论》 什么是想蕴，就是能够在心识了别外境时，以极大的力量取外境的行相。增胜取的意思就是以很大的力量取（相）。这里的胜力，是力气很大的人的简称。也就是六离合释的有财释。 受能发起爱诤根本，想能发起见诤根本。——《阿毗达摩大毗婆沙论》 诤根生死因——《阿毗达摩俱舍论》 诤根就是烦恼根。有部认为，烦恼的根源就是受，想二蕴。原因是受缘爱，爱就是导致众生轮回流转的修所断烦恼。而想取相，安立名言，能够引发五见（有身，边，见取，戒禁取，邪），五见是迷四谛障碍圣道的见所断烦恼。因此，受想二蕴是烦恼根。 回复

佛法中的五蕴有没有通俗易懂的描述？ 略說了一下五蘊的辨識，僅供參考。 回复

我每次 女朋友生气了。 女朋友: ......(沉默) 我: 怎么了？ 女朋友: ......(沉默) 我: 嗯？说话啊？(立刻停下所有手头的事，专心聊天) 女朋友: 没事。 我: 没事？那怎么不开心啊。。。是不是生我气了？ 女朋友: 你自己想。 我: 是不是我不给妳买啥啥啥。 女朋友: 你觉得是就是啊。 我: 那还有什么。。。(?????????) 女朋友: 我要去洗澡了。你慢慢想。 我: 。。。。。去吧(不要留下我一个人啊喂，哄人这事我真的做不来啊，此时孤单无助的我觉得全世界都充满了恶意) 我也曾经尝试过发钱，她直接跟我说我的钱就是她的钱，左手交右手是不是傻。 真的姑娘，给你发红包就接着，至少这样男生会有一点真实感就是你收了钱可能就少生一点气，不然让他哄，像我这种就只能火上浇油，何必自己找气受呢。 怕死，匿了。 回复

如果觉得红包还没攒够可以暂时不分 开个玩笑 我觉得重点在于女方收到红包后心情如何 如果拿到红包后确实不生气了 那这个红包确实起到了安慰的作用 但如果女方感觉自己被敷衍了 感觉男方只是想用红包敷衍了事 那就是有问题了 然而这并不是简单直接就分手 在第一次收到红包并不满的情况下 女方就应该和男方沟通 表达自己想得到对方言语上的安慰 如果女方没沟通也不怪人家一直这样 如果沟通了男方还这样那差不多该分手了 他就不是你想要的那种人 分析到了这里希望你好好问自己 你自己是哪种情况 真的是因为生气只得到了红包而想要分手吗 回复

如果钱不能让你开心，那么什么能让你开心？亲亲抱抱举高高？ 女朋友生气了，男朋友花钱和亲亲抱抱举高高两种做法实际上是一样的，就是想让你开心啊，只不过钢叉直男觉得钱好使些。你觉得不好使，跟他讲啊，反正他也学不会亲亲抱抱举高高这种，笨手笨脚地哄能把你气死，红包也不发了，这下你开心吗？ 嗯，接下来正经答题 不邀自来因为我男朋友就是这样，只发红包甚至都不说别生气了，直说这个红包是为了什么，举个例子，今天： https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-05d8293b12e39a5b8b056d033309390c.jpg 金额200起，没刷碗这个事是中午，晚上10点多突然一个红包，经常这样，有时候我收到都一脸懵逼，因为大多数时候的原因都不至于让我生气，今天没刷碗是因为公司突然打电话喊他去，我压根就没生气，但是他意识到自己这件事没做到，应该对我补偿，但又不知道怎么补偿，总不能只说我错了，不会有下次了吧？我们都知道无法保证同样的情况不会有下一次，不如实际一点，我今天帮你洗碗了，不过我这个家政阿姨收费比较贵。虽然方式很直，但态度端正啊，有什么理由再责怪这个好同志呢？ 来社区翻这个问题，是因为今天收了红包我有些不爽，我的思想有一瞬间跑偏了，有一个可怕的想法：“他觉得我是给钱买包就能哄好的女孩子，他觉得我好操作”，这个想法出现的第一时刻，我就意识到我真的是非常狭隘了，不仅是在贬低自己，更是在以小人之心度君子之腹，更更是在怀疑我们的感情。第二个不爽是我不喜欢这种方式，我反问了下自己那我希望被怎么对待？回来把碗洗了跪着说他错了？可算了吧，累了一天回来我心疼还来不及，洗什么碗，忙了一天耽误了洗碗，但是赚的钱都给我了，我还闹腾什么？我可不想成为一个只会在这些鸡毛蒜皮的事上面计较的小女人。 收了红包之后，我有跟他谈，不能让他养成做错事就发红包的习惯，到时候就真的成了我好操作了，得告诉他为什么生气以及希望他怎么做，红包照收，收到他肉疼。 红包收的我问心无愧，大部分都花在家里的日常开销和给他买东西上了，一小部分我自己买衣服啊什么的，也没乱花过 如果以后我犯错了（一般不会，除非他找事)我也会发红包给他，以其人之道，还治其人之身，这是最好的教育方式，希望他像我一样收下并且原谅我，耶 写这篇回答，其实是在理自己的思路，我怕我一个冲动就问了和题主一样的问题，要不分手吧反正他给不了我想要的？我想要的，就是一个态度端正心里有我努力赚钱的好同志呀，就是我大锅，和一个钢叉直男谈恋爱，开始的时候就要做好陪他成长的准备，或者做好睁一只眼闭一只眼自我修行的准备，过程中更要不断劝自己，共同成长一起进步。 男生的话，钱和礼物要花在刀刃上，让它们花在该花的地方，可以让这段感情更好女朋友开心的地方，别花了还不讨好，多说一两句好话不会死，加油，你可以的。 女生的话，别把男朋友当提款机，举头三尺有神明哦。收钱就得办事，收了就别生气了哦，买点好吃的好玩的比听他憋出来的情话好多了。 综上，恭喜自己想通了 回复

题主介意的不是“发红包”，而是“只说别生气”。 她介意的是，男友提供的情绪价值太少，她期待男友哄她、抱抱她、举高高。 这没什么不好。只是我反问一句： 你有惹你男友生气过么？惹他生气后你是怎么做的呢？ 如果你能做的很好，男友给你这样的待遇，算是薄凉了； 如果你都没做好，反倒要求他，那你要考虑下自己是否有些双标。 情侣关系是人际关系的一种。而人际关系的核心是： 让双方都感到舒服。 仅供参考，题主有则改之无则加勉，实在不满意分手就是。 三条腿的男人一大把~ 回复

感谢您的提问，我手头上的论文正是要分析当代青年的择偶观，您跟您对象非常适合作为我的论证素材。 论证的点是，大家心里没有没b数。 回复

平常有时间的时候我也会和朋友一起去东单打球，但平常主要还是看得多，所以还算略知一二。尽量简单的解答题主的问题吧！ 很多人通过视频了解到过很多关于东单的传说，中国街球领导者吴悠从小就在那里打球长大。 1.入场要门票15元，平常大家经常在网上，优酷、微博等地方看见的视频“日落东单”这种都是在南场打的，那个场会比标准场小点，三分线什么的我没有具体量过，但可能会近一点。除了南场外中间是个足球场，然后北边是个完整标准的几个篮球场 2.南场刚进门的一号场基本是高手遍布的地方，一般外地来打球的如果实力不是特别强劲不建议在高峰时段单独来这个场打，倒是可以和朋友几个组队打 万一出点事什么事情 也好有个照应，对抗会比较激烈 3.现在南场里面都安装了“球记“这个APP，你可以通过这个软件从多角度来回看自己在场上的发挥，这个经常是在东单打球的朋友都知道的，非常实用的一个东西，可以帮助你在赛后分析自己在场上的表现，之后好进行技术提高 4.场地普遍反映略滑。因为是后期翻修的，不能算是塑胶地，就是感觉有点像水泥地上面刷了一层漆，因为时间也长了，有些场地的三秒区区域已经磨透了。所以打球前要注意准备自己的球鞋，做好热身。 5.其实就是打个篮球的事情，没有必要特别紧张，保持一点新鲜感是对的，有助于发挥，让自己兴奋。个人感觉东单夜场的灯光国内顶级，非常耀眼夺目 让人很有激情。 差不多这么多了吧。。。还有啥补充的以后再说吧 暂时想不出来了 最后附上2015年日落东单WEEK10的精彩集锦，看完之后就有了想打球的冲动哈哈哈 祝各位喜欢篮球的哥们都能早日提高球记 在球场打出自己的一片天 2015日落东单WEEK10—DRIBBLELIFE出品 回复

坐地铁到东单站下车，出西南口，然后出来后往南走，自己找地方买票，应该是15好像是，那的场很多，实力就是南边的场比北边的强，南场里面越靠近看台（其实就是几个休息的长凳子）实力越强，你可以选择中午三点过去，那样肯定有空场，其余的问题可以私信问我 回复

小心对位别碰见东单抱摔王 不然 即决高下，也觉生死 回复

低调一点 不拉仇恨 比如 加拨时用球友的球即可，尽量不要把自己的堪萨斯大学35周年镶钻鳄鱼皮纪念款季后赛专用球拿出来。 扣篮后挂框时间不宜超过半分钟，切忌挂框同时拍打篮板并配音 Hey man! 后场接球直接扔进三分后，记得举手示意，表示这个球是蒙的。 不要把林志玲带到场边，让她自己找地方逛会，给你抛媚眼也要装作不认识。 用创口贴粘一下球鞋上的杰里韦斯特亲笔签名。 不要免提模式接亚当萧华的全明星邀请电话。 体前转身接胯下拜佛穿裆防守人三分线外起跳转体720大风车时，避免从对手正上方飞过，建议把腿并一下，参考前年阿隆戈登飞跃吉祥物的动作。 骑摩拜到下一个路口的停车场再把柯尼赛格开走，防止声浪打扰他人。 记住 球品看人品 低调第一条 装逼不规范 亲人三行泪 回复

南场北场不一样，南场要激烈一点儿，高手和经常过来打的多，北场可以休闲可以娱乐一点儿。 南场多一个球记，可以看你打球的录像和回放，也有直播，北场我忘了有没有。 门票是20块钱一个人，在南边的门口就可以买。 没什么需要注意的点，怎么加入的话你就看哪边缺人就一起加进去投一下就行，一会儿就可以开始转或者开始邀人，一般都是接拨的形式。 回复

不知道你问的是哪方面，环境方面很不错，玩具什么的每天都会消毒，而且硬件设施都有软包，干净整洁。课程内容是我最满意的，有八大课程，除了健身、音乐课还有厨艺、艺术、芭蕾舞、街舞、球类运动、戏剧表演课程。孩子在这里上了大半年，越来越喜欢这里。 回复

有很多品牌都可以用啊 如果是外国品牌的话，斯伯丁、威尔逊都挺好的，好打也耐用 如果是国牌，李宁的也可以，还有头盔哥、慧杰篮球也是很好用，价格实惠 回复

斯伯丁 74-604Y[/h1]74-604Y标准的7号球，感觉正合适，大小用起来合手，做工细致，中间筋条上的商标字母印刷清晰斯伯丁的品质还是很有保障的，手感很好，比较贴手，不滑，皮质也比较好，适合室内室外的场地，性价比超高。 斯伯丁 74-602Y[/h1]SPALDING生产的篮球是篮球的代言，不仅因为它制造了世界上第一颗篮球，更重要的是斯伯丁篮球只采用与高档汽车轮胎内胆材质相同的专用进口橡胶，做工严谨，保证良好的弹跳和稳定，优质的用料也使得SPALDING篮球手感更细腻。 74-602Y 彩色运球人 标准比赛篮球是斯伯丁的经典款式之一。表皮采用的是比较优质的PU面料，耐磨耐打而且手感不错。NBA经典的彩色运球人LOGO也颇为经典，顶级内胆经久耐用。 斯伯丁 74-600Y[/h1]这款 74-600Y 标准7好篮球属于经典的掌控系列，转为比赛设计，适合在室内球场使用。表皮采用优质的吸湿PU材料，防滑吸汗手感出色；再搭载斯伯丁经典的两瓣球工艺，整体性更强。内胆使用的是进口丁基内胆，并使用原生胶中胎加强加厚。 回复

斯伯丁 回复

各大品牌只要肯撒银子，都有不错的球。 一般打打野球，就看个性价比了。 推荐最近迪卡侬里面TARMAK BT 500X 价格199 手感确实不错。 去野球场上加拨儿，十有八九都是用我的球。 回复

威尔逊 回复

睡眠是动物界的共有特征，只要是动物都有睡眠现象。但对于人为什么要睡眠这个问题，有着很多研究，但是目前并没有最终的结论。 大多数观点认为，睡眠是人体所必需的，睡眠的一些生理功能是人类赖以生存的必要条件。睡眠主要有以下作用： 1、降低能耗，储存能量。在睡眠的过程中，基础代谢率可以维持在最低水平，耗能最少，此时副交感神经活动占优势，代谢合成活动加强，有利于能量的贮存。 已经有研究证实，ATP的增加有赖于睡眠，而ATP是能量在体内的最基本形式，可以直接被人体利用。另外，脑糖原是大脑主要能量的储备形式，脑糖原的水平随着觉醒时间的延长而逐渐下降。 2、促进体内代谢产物的排除。2013年一项研究发现，白天大脑脑力代谢产物不断积聚，睡眠时大脑可以高效地清除代谢产物，从而恢复脑的活力。 3、增强人的免疫功能。在医学中常常观察到，有些人在发生感染，比如感冒或者肺炎时，会有思睡的现象，充足的睡眠有助于人体疾病的恢复。在动物实验中观察到，如果长期剥夺睡眠，2~3周后大鼠就会死亡，而在这些死亡的大鼠血液样品中，可以检测到更多的致病菌。 4、促进生长发育。医学上已经证实，睡眠是影响人体生长激素分泌的一个非常重要的因素，良好的睡眠是保证生长发育的关键。早期剥夺睡眠可以造成大脑功能的永久性损伤或者发育障碍。 5、增强学习记忆。人的记忆过程比较复杂，包括获取、巩固、存储与提取的过程。每一个过程都与大脑的活动有关。实验反复证实，如果努力学习一段时间后立即进入睡眠状态，对于所学的内容和记忆力有加强作用，就是说记忆力的巩固依赖于学习后的睡眠。 总之，睡眠是人类最基本的生理活动，人的1/3时间都在睡眠中度过，缺乏睡眠和剥夺睡眠都会导致人体出现障碍产生疾病，甚至引起功能性的永久损害。 不睡觉的人，你觉得存在吗？欢迎留言交流！ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9e679353965579d7730b0afd46770ddf.jpg 回复

因为你很累 回复

你也可以不睡觉试试，看你能熬住几个晚上。这是一种生理周期现象，就好比如地球自转，有白天有黑夜，地球公转有春、夏、秋、冬。万物有轮回，睡觉就是休息，休息跟工作就是所有周期中的一种。一个正常人不可能连续工作，几天几夜不睡觉，也不会睡个几天几夜醒不来，除非他病了。 回复

因为身体要休息 回复

跑个题， 觉得外面那层皮在看书的时候很不方便，难道正确的用法是看书的时候拿下来，看完再包回去，然后放在书架上那层皮起保护作用？ 回复

活页封皮和腰封真的挺让人困扰的，不方便看书而且非常不环保。我习惯一拿到新书就将封皮和腰封丢掉，实际上拆掉封皮后的封面很多都设计得很精致。唯一的缺点就是，没有熟悉的封面，偶尔会找不到书，哎哟哟，头痛~~ 回复

最主要的是这封皮上有价格，里面没价格。如果后面需要调价，把外皮换了就行。 回复

护封：书籍封面外的包封纸。印有书名、作者、出版社名和装饰图画，作用有两个：一是保护书籍不易被损坏；二是可以装饰书籍，以提高其档次。 下图来自百度百科 （扉页）中的图，简单解释了书籍构造。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-1dc346c19f74f9a541d5fb3f4545d5ee.jpg 一般的平装书是只有封面封底这些图书基本元素的。 稍好一点的会加一个飘口，有的图书会在这部分做一些同系书宣传，飘口最开始是为了防止封面封底翘起的。 再好一点的就会有腰封、护封这些了。 腰封也称“书腰纸”，图书附封的一种形式，是包裹在图书封面中部的一条纸带，属于外部装饰物。腰封一般用牢度较强的纸张制作。包裹在书籍封面的腰部，其宽度一般相当于图书高度的三分之一，也可更大些；长度则必须达到不但能包裹封面的面封、书脊和底封，而且两边还各有一个勒口。腰封上可印与该图书相关的宣传、推介性文字。腰封主要作用是装饰封面或补充封面的表现不足，一般多用于精装书籍。 （我深深的记得有一次课堂老师让我们根据一个封面设计腰封，全班作业交上去没有一个人拿到满分，大家多在文案上做文章去了。有一个人拿到A，他交了个白条。老师点评说如果加几个浅色条纹和简单文案就完美了。那个封面是整体灰黑色的图书。我们可以通过对腰封设计达到强对比从而在书架上吸人眼球。） 护封作用在上方。有护封的书还有的会进行特殊处理。如：开天窗，磨砂，烫金烫银等。 回复

两个封皮完全就是一种反人类的垃圾设计，如果还有比这更垃圾的设计，那就是再加上个腰封 回复

每天晚上最好不要超过11点睡觉，最晚12点，当你入睡时，身体的各个器官要开始工作，如果你熬夜身体会出现状况的。早睡早起 回复

最迟不超过11点，最好在9点左右，当然现在已经很难保证，早晨六点左右吧，冬天可以迟一点，夏天可以早一点。 回复

睡眠不足对于青少年有什么影响？如何有个好的睡眠？ 睡眠不足对于青少年的影响还是非常多的，比如：影响大脑的创造性思维、影响青少年的生长发育、影响皮肤的健康、免疫低下容易生病、内分泌紊乱等等。睡眠质量好才能继续第二天的学习活动，如果睡眠质量不好，第二天的任何活动都没有办法顺利进行。那么我们一起来看看如何让青少年快速入睡有个好的睡眠吧！ 一、遮光的窗帘。 想要睡好觉，有一个遮光的窗帘很重要。因为，在昏暗的环境下会刺激褪黑素的分泌，这种物质会帮助孩子睡眠。 二、睡前听轻音乐。 音乐可以青少年帮助入眠、提高青少年的免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展，舒缓情绪、解除疲劳。 三、减少电子产品的接触。 科学研究表明，在床上使用发光的电子产品一小时以上会大大减少褪黑素的分泌，降低睡眠质量。因此，想要获得良好的睡眠，应该在睡前一小时禁止看电子产品，可以看纸质书籍，这样不仅保护眼睛，还促进褪黑素的分泌。 四、不要有情绪的波动。 睡前如果处于紧张、害怕、怀疑、愤怒、憎恨、焦虑等情绪,会让大脑得不到很好的休息,大脑超负荷工作,让人无法进入睡眠状态,就算睡着也容易醒来。因此睡前平稳情绪对睡眠还是非常有帮助的。 五、避免做剧烈运动。 剧烈运动会导致神经兴奋，心跳加快、心脏输出量增加、呼吸频率增快；而睡觉时是心跳舒缓、呼吸平稳等，所以从生理角度讲，睡前做剧烈运动是不科学的。 六、泡脚助睡眠。 泡脚有助于消除疲劳,帮助人们静心安神、更好更快地进入睡眠状态。泡脚过程中,通过脚部对热量的吸收和积累,使得入睡时身体仍然能够保持温暖,从而避免出现夜晚手脚冰凉、夜间被冻醒等影响睡眠质量的问题。另外，泡脚的最佳时间时二十至三十分钟哦。 七、睡前喝牛奶。 睡前喝牛奶的好处多多，其中之一就是助睡眠。还有美容养颜、提高免疫力、促进生长发育等作用。建议每晚睡前三十分钟一杯温牛奶。 八、规律作息时间。 坚持有规律的作息时间。目前认为晚上10时至7时是最有利于脑力和体力恢复的睡眠最佳期，但由于中学生正处于学习的紧张阶段，很难保证10时可以准时入睡，所以各人应根据自己的学习情况决定入睡时间，保持有意识地培养自己的生物钟，养成规律的作息习惯，不要忽早忽晚，睡无定时，就会严重影响睡眠质量。 九、白天进行运动。 白天要有足够的体育运动。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量，至少要运动半小时，运动到全身微微出汗为止，这样有利于晚上的安睡。 现在的青少年因为学习压力大，睡眠常常不足九个小时，其实每晚最晚十点睡，早上七点起之最好的。在那时各个器官都属于排毒阶段，生长激素也是分泌最多的时候，因此，在那个时候进行睡眠是非常科学的。 回复

作息规律，睡眠时间充足的晚睡晚起目前可以认为没有明显危害，尤其是对青少年。 成年人的建议睡眠时间是至少7小时，青少年还得加1个小时或更多。 要是每天晚上规律11点12点睡甚至更晚，第二天早上8点、9点或更晚才起床，当然没有明显问题，但是现实情况是，许多人没这个条件。 在青春期，因为褪黑素分泌节律的改变，以及青年人入睡所需时间的延长，人的生物钟会生理性地推后。相应地，学校上课时间过早，会造成青少年的睡眠不足，这相比晚睡晚起，是一个危害更大的健康问题。在美国进行的一项广为关注的研究（参见文章School Start Times for Adolescents）证实，推迟高中早上的上课时间，可以提高学生的学习成绩，还可以增加学生的睡眠时间，同时促进学生的健康。 链接：为什么我们越睡越晚？ - 医学漫笔 - 社区专栏 回复

好习惯受用一生。 人体荷尔蒙，一天都在变化。 太阳下山，肾上腺素下降，褪黑素升高，人就有困意，十点后，赶紧关灯，睡觉。 凌晨四点五点，太阳升起，肾上腺浓度升高，血糖，血压开始自我调节，慢慢唤醒身体。这时候起床，一天都有活力。 如果该睡的时候不睡，开着明亮的等，压制褪黑素分泌，透支肾上腺激素。那以后就很难自然入睡了，睡了质量也不高。属于耗尽阳气。 如果该起的时候不起，拉着窗帘挡着阳光，那么肾上腺素也就得不到充分的分泌。属于封杀阳气。 一耗，一封，人就会生物钟紊乱，就会亚健康，生病。 早上四五点钟的城市，晨曦，格外不一样，心情也不一样。 回复

做作为一个奶茶爱好者，本人喝这两家奶茶多年，答案还是具有可靠性的。 首先，如果从价格上面来讲的话，书亦要普遍便宜一点，价格一般稳定在20块钱以下。 而茶百道的话，最贵的20多块钱，而且普遍都比书亦要贵。 再说味道吧。 茶百道的味道是相当好的，我特别喜欢吃他们的芋圆和珍珠，而且奶盖真的是绝对好评。 奥利奥芝士，波霸奶茶，杨枝甘露。这三种是我的最爱。 再说书亦吧，味道其实也不错，而且料很足很足，但是喝久了就会有点腻， 从口感来说的话，茶百道是比较好的。 两种奶茶我都非常喜欢，有优点也有缺点吧。 茶百道的牛乳是很难喝的。(个人觉得) 书亦整体味道都可以。 回复

1、价格 这个从双方菜单上可以明显看到，书亦烧仙草是10元起步;茶百道基本没有十元的东西，大部分都是二十左右。 2、知名度 书亦烧仙草在全国各地都有门店，知名度和普及度都比起茶百道更高,这与品牌创立之初的策略有关。 3、发展 书亦烧仙草一开始就开放加盟，并将目光放到全国，门槛也相对低。茶百道一开始只在四川开，后面才逐渐了开放了几个城市。 4、前景 书亦烧仙草门店较为普及，在市场上是接近饱和的，开新店要查一下当地能不能开。茶百道的味道不错，市场还是相对有前景的。 5、扶持力度 书亦烧仙草和茶百道都有成熟的开店制度和扶持政策,书亦烧仙草门店过多,总部很难投入大量的精力在一家门店。 而茶百道会更加关注每一家门店的营业情况 ,但前期最好投资者能够对当地有了基本了解，便于后续开店。 回复

个人觉得还是书亦烧仙草比较好，虽然两者都是四川的本土品牌，但在总体的影响力上，还是书亦烧仙草更胜一筹，所以你倘若是想在四川开店的话，这两个品牌都可以选择，但是要在四川以外的地方开店的话，还是比较建议后者吧。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b1d7a6085ce2e852eb4114e8e26ddc02.jpg 但是，对于奶茶加盟这一件事来说，无论选择再怎么优质的品牌，还是太不过风险的，风险来自哪些地方呢，一方面来自于你的选址，大家都知道一个好的位置对于一个奶茶店来说是多么重要，所以一个好的位置历来是商家们要抢夺的，所以你就算没有找到一个好的位置，也不要挑一个差的位置勉强开店，我是亲眼见过一家益禾堂是闭于选址上的。而另一方面就是来自于你的经营方法，一家店的经营套路是必不可少的，有的人即使拥有好的位置好的条件，没有了好的经营方法，照样还是把店开倒闭了，而有的人即使拥有不怎么好的位置以及条件，但是有了好的经营方法，还是能把店开的风生水起。所以说，这两个因素你要是解决了，你就是店王。 倘若题主想要选择书亦烧仙草的话，我这些开店前整理的知识点可能就派上用场了，可以分享给你，希望对你有帮助吧。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7588c2396aa453a34320ef6f7dfa9c61.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7ec2b7d51e64fa8b644a85c28c0f497b.jpg 回复

本人茶百道加盟商，现在饮品行业已经饱和，建议不要入行。 回复

就性价比开讲，书亦12超大一杯。但味道茶百道甩书亦250条街吧。 茶百道杨枝甘露真的好喝，但也真的不便宜 友情提示，看看自己体重再决定喝不喝！ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-93e997c1ab9c840c5778bc74ea971bb5.jpg 回复

为啥《俗世奇人》里苏七块非要收七块大洋才给人正骨？为什么他这么坚持原则？ - Yiwei Xu的回答 - 社区 社区用户：为啥《俗世奇人》里苏七块非要收七块大洋才给人正骨？为什么他这么坚持原则？ 回复

苏七块，不仅仅是外号，更是一张招牌，是常年累月积下的名声，是人们对苏能人能耐的肯定。七块一收，手到病除。苏本人在长期的正骨生涯中，很可能将其收七块视为一种对其本人而言极神圣的仪式，七块若不七块，那就是“能耐不行”的隐喻了，这是那时的人深深忌讳的。 回复

那个时候的天津卫是个没有规则的乱世，谁本事大谁就可以定规矩，苏医生的活好技术强自然就有这个资本去立规矩，立规矩也是苏七块本事的一种彰显。可冯骥才的这篇小文却说了一些别的味道出来：有些时候立规矩也是无奈之举。这样看，虽是乱世，但这道理本身不也就是一种秩序么。 回复

其实就是坚守规矩，还是自己定下来的规矩。 国家有法律，丛林有法则。 道德与法律冲突了，也肯定是要守住法律。 人类文明得以延续、发展，也绝不是善良与同情的推助。 《俗世奇人》这本书讲述的是各行各业的行家里手，行行业业都有自己的特色，而医生这个职业最大的特色，最大的要求，就是要守规矩。 哪怕这规矩有些许残酷。 好在作者安排了一位没有这规矩的华大夫，也是医生。 最后，作者让七块把钱还给了华大夫。还是强调，不是钱的事儿，就是规矩不能改！规矩！ 回复

为了能长期帮助更多的病人。如果今天发善心为了一个穷人免费看病，从此就得替所有穷人免费看病，不然就会被人责问凭什么给他看不给我看（道德绑架）。然后看病就会变成比惨大会，只要够惨都不用付钱，然后拿得出七块钱的病人也会装惨不付钱。最后变成了有钱没钱都不会给钱的局面，然后苏大夫医馆开不下去只能关门。最后的结果是所有病人都没地方可看病了。 跟公交车到点就发不等人一样的道理。如果等了一个赶不上车的乘客，那车上的人可能就会耽误掉其他的事，车上的所有乘客都不应该为司机的道德感买单。 回复

会的，但营养跟上，调整休息 回复

困了心理满足之后的休息。累了，是内心纠结过后的无奈。 回复

不管困了累了，只要想睡了就去睡，硬撑着不好 回复

总是犯困，究竟是什么原因引起的？[/h1]1、睡眠质量差：大部分人犯困的原因，是因为夜间睡眠质量差导致的，晚睡、熬夜、失眠、多梦、易醒、打呼噜、吵闹等内外因素均会影响睡眠质量，导致身体没有得到充分休息时，早上起来就会特别困倦、疲劳，若经常如此就会使生物钟紊乱，在白天表现出疲乏、嗜睡、头晕、头脑不清醒等早期神经衰弱的表现，平时多注意休息、合理作息就能缓解。 2、时令：此外还有时令影响，春困、夏乏、秋盹、冬眠，但是一般来说如果身体足够健康，就能很快适应季节的天气变化，并不会出现明显的时令困倦情况，如果天气很容易让身体困乏，很可能是身体处于不健康状态，这时，就应该通过改变生活习惯，改善饮食等方式来解决。 3、无聊和疾病等原因：当然还有无聊时犯困、吃饭后犯困、还有疾病也会让人犯困。如果早睡不熬夜、休息充分、没有睡眠障碍等良性因素影响也长时间出现犯困的现象，可就要小心了，很可能与下面几种疾病相关，建议去医院进行健康检查且做好日常防治！ 异常犯困可能是这五大疾病引起的[/h1]1、贫血，危险征兆：贪睡伴面色苍白 在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。 解困计谋：富含铁和富含维生素 C 的食物是预防和缓解缺铁性贫血的最佳选择，比如葡萄干、李子干、杏干、橙子、菠菜等蔬果，此外，猪肉、牛肉、羊肉、猪血、猪肝等肉类、动物内脏含有的血红铁素量较高，比如每100克猪肝就约含有23毫克的血红铁素，均是食补的好选择。 2、大脑严重缺氧，危险征兆：贪睡且反应迟钝 大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。 解困计谋：多做有氧运动，比如散步、慢跑、深呼吸。 3、肝出问题了，危险征兆：贪睡且皮肤发黄 身体感觉疲劳，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等，证明肝脏可能不好。 解困计谋：饮食清淡少油，不喝酒，去医院进行相关检查治疗。 4、糖尿病，危险征兆：贪睡且难以睡醒 大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的2倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。　 解困计谋：定期检查血糖，如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗，使血糖控制在正常水平是最重要的方法。 5、睡眠性呼吸障碍，危险征兆：贪睡且鼾声如雷 睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。 解困计谋：更换睡眠姿势。如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。 人的一生几乎三分之一的时间是在床上睡觉度过的，睡眠质量的好坏对一个人来说至关重要，如果长期睡眠不好，或者睡饱了仍会易犯困，注意观察自己的身体状况，及时咨询医生，莫让疾病缠身 回复

困了想睡觉，一般都是属于身体需要睡眠了。 而你说的累了想睡觉了，是属于身体已经消耗精力很多，急需休息了。 长期累了才睡。对身体有巨大的危害。建议一张一弛才好。 回复

倒下就能睡得很沉，醒来精神充沛，神彩奕奕，就是好睡眠！没有固定时间设置，因人而异，关键在质量！ 回复

我是天天凌晨三四点睡觉 睡9-10个小时 皮肤不受影响 身体也特好～睡眠一定要足 这是重点！ 回复

个人情况： 早睡早起=睡前焦虑难眠，黎明噩梦连连 晚睡晚起=睡得香吃得下，工作思路开阔 后者缺点就是回到老家容易被父母diss 回复

算 很多人说保持八小时的睡眠就行 不管是哪八小时 我自身是将近五六年 基本都没有两点之前睡过了 二十岁之前通宵上网 泡吧更是常事 通完宵白天睡个天昏地暗 别说八小时 十多个小时都很正常 常常见到初升的太阳看不到黄昏的落日 只有晚上才见得到我的人 说说我的变化吧 经常性头痛 尤其情绪激动头就会痛 头昏沉沉的 有时候站着脚就不稳 晃着感觉要倒似的 脱发（不过我毛发旺盛 脱了几年还没秃一点 但是能明显感觉到头发没有那么厚重了） 心脏开始出现问题 这点十分明显 蹲着站起来心脏就能狂跳 跟遇见心上人一样 超过十二点我还没睡 心脏就跳的很重 带着太阳穴一起跳 爬起来上个厕所心脏就加速 跳得很厉害 感觉自己随时都会猝死 新陈代谢变慢 开始发胖 身子每天沉甸甸的 即使是大白天却一点精神都没有 疲倦 没有精力 对任何事情都打不起兴趣 感觉是个行尸走肉 但是一到晚上就活跃了 明明很想睡就是睡不下去 脑鸣+耳鸣 严重到不用晚上 我白天安静下来都听到一脑子热闹的叫声 黑眼圈+泪沟塌陷+细纹+面部暗沉发黄 整个人油腻腻的 头发两天不洗就油（以前我至少能一个礼拜不洗头发都不脏） 我能肯定我这个年纪 而且也算在护肤的人 出现这些问题是很不寻常的 我的黑眼圈已经稳定了 即使调时间睡好觉也无法拯救了 精神衰弱 迟钝 不爱思考 情绪化 睡眠已经成为一个艰难的任务 再也体会不到年轻时候一沾枕头就睡到大天亮早上起来那种快感了 感觉强迫自己睡觉炒鸡痛苦 强迫自己早起炒鸡痛苦 但是不早起晚上又绝对睡不着 这些都是我这几年慢慢发现的 不过我的情况不同 我也不会把所有的改变都归于熬夜的锅 毕竟我从不运动 一点与运动沾边的活动我都没有 这可能也是一点 身体如果要承受年复一年的超额工作 那总得不断强化自己吧 刀具还得经常磨才能锋利呢 可我实在做不到早睡 只能死性不改的指望从别的地方找到改善的方法 毕竟我还不想年纪轻轻就猝死在床边 太窝囊了 能早睡就早睡吧 趁还能感受睡眠的美好的时候 有时间就睡觉 等没办法睡或者睡眠质量变差的时候就真的是痛苦啊 我个人以前最喜欢午间那一觉 睡好了一个下午都神采奕奕的 不过有段时间老是中午做特别恐怖的噩梦 从此再也不敢睡了 不能早睡就多运动吧 那些数不胜数的好处我就不说了 关键运动能消磨多余的精力 回复

我用10年的实战经验告诉你，完全没问题。不要相信什么SB排毒论。如果人体生物钟连这个都适应不了早该淘汰了。最重要的不是几点睡几点起，而是睡眠充足+有规律，千万不要一天晚睡晚起，下一天又早睡早起，这才是最伤身体的。 回复

张坤做的事已经很明显了啊，蓝筹全程限购2000，停止中小盘申购，分红后依旧不开放申购差不多一周了， 意思很明确，市场不好，我钱多没地方投，不需要你们买，不需要钱，你们爱赎回赎，反而减轻我压力 这其实很有意思，如何估计市场是否企稳？易方达中小盘开放申购，蓝筹取消大额，是最简单明了的企稳信号… 回复