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哭对身体有何好处和坏处？

 2021-5-21   匿名用户1024  20809  5

2021-5-21

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分享一个温暖科学给你：当人在哭时，大脑会分泌出内啡肽以减少你的痛苦，这相当于你的大脑在轻轻的拍着你的背说“没事的一切都会好起来” 回复
2021-5-21

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我是一个很爱哭的人，压力大的时候根本控制不住流眼泪。在我幽暗，闭塞的少年时期，我一直都是暴躁的，抑郁的。我一直感觉到，一股难以诉说的忧伤与愤怒始终压抑在我的心上。我所拥有的唯一的排解方法就是哭泣，有时候小声啜泣，有时又是大声嚎淘。作为哭泣界的资深人士，我也算是参透了哭泣的好处与坏处，今天就来写一写。先说好处吧，感觉哭泣的好处就是情感的宣泄吧。我经常是遇到不开心的事就哭一哭，哭到筋疲力尽就倒头睡去，醒来就会觉得还能活的下去，于是又重整旗鼓开始浑浑噩噩地生活。大声哭泣加上睡觉简直一度成为治愈我情绪的良药，可是，哭多了真的会有坏处呀。我从今年夏天开始意识到哭泣的坏处，之前哭完之后的轻松荡然无存，取而代之的竟然是背疼。虽然我习惯性的背疼，但之前从未在大哭之后表现出来，他的出现让我异常紧张。等到下一次大哭结束后，头疼也跟着来了。我立马意识到不能再这样哭下去了，更感觉我的身体似乎已经承受不了这种情绪上剧烈而刺激的变化。当然，我还隐隐地感觉到哭泣能让人上瘾。说实话，刚开始通过哭泣发泄情绪的时候，我也只是微微哭泣，频率也不是很高，但是随着压力越来越大，我哭泣的力度更强，愤怒更盛，频率也高了起来。后来，我甚至认为只有更剧烈的哭泣才能抒发更强烈的情感，我非常不喜欢这种依赖哭泣的感觉，于是开始寻求更加温和的解决方法。如果你觉得这篇回答有用，还请多多点赞，让更多的人看到，帮助的更多的人，谢谢。回复
2021-5-21

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在候机，反正很无聊。先说坏处吧，哭本身没什么坏处，要说有坏处只能说是哭多了，比如你。在身体方面，经常哭，长时间的哭，首先对眼睛不好，眼睛会肿对不对。既然是泪腺在作用，既然是腺体，它就和肾和脾有关，按中医话来说，会损气，然后就虚。个人觉得哭多了对大脑也不好，哭并不会让你理智或者思路清晰，反而会头疼，浑噩。总之哭多了对身体不好。在精神方面的坏处，我们要先讨论为什么会哭。无非是或喜或悲或气或感动或委屈。哪一种不是情绪？哪一种无关爱？既然说爱就牵扯欲。总之就是收到了周围人和事的影响，然后不可克制的流泪了。既然原因如此，那哭坏在哪？你哭说明你克制不住，脑袋里一回放场景就不能忍受那种感情，好，长期哭说明你长期不能忍受各种情感影响，那这不是恶性循环么？有某种东西影响你，你产生对它的情感，然后不可克制，然后哭，哭过以后感觉轻松点，或者说那种感情有被释放的错觉，到下一次你精神不自主的会选择哭。总之最后导致的就是，脆弱的产生。你说你独立，无非是表面不依赖他人，自己私下偷偷哭，偷偷脆弱。这种独立可不叫独立，最多是一种坚强，或者叫想变坚强。真正的独立包括不依赖别人，更包括不依赖外界事物，第二种不依赖更多的含义是更少的对外界事物产生感情。那哭的好处呢，肯定是有的，女孩哭可以增加找到男朋友的概率，男孩哭可以加深和女朋友的感情。哭说明你有欲，有欲就说明你还有尘根，有尘根你就是普通人，而我们这些普通人最喜欢和普通人一起愉快的玩耍了。或者说，正因为你脆弱，大家才会同情你，你都哭了，还要啥自行车啊。哭在身体方面的好处，除了适当排毒，我想不出了，这跟出汗我觉得差不多。更多的好处是在精神方面甚至社会方面。像舒缓压力，释放感情等，哭哭的确畅快，但这样的畅快可以替代，比如跑步，剧烈运动可以让你缺氧，同样能释放情感。哭最大的好处我想就是哭过之后能让自己反思，但绝大部分人忽略的也是这一点，哭过就哭过，哭过更愿意忘记我哭过。那哭的意义在哪呢？回复
2021-5-21

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医生可能会讲：哭可以宣泄情绪，舒缓神经，放松身心。但是如果总是处于伤心流泪状态会导致淤积堵塞，影响气血和肝脏。其实吧，就不要纠结那么多好与不好，难道你能控制好的发生抑制不好的发生？顺其自然吧，哭总比憋着不哭好，如果总是哭那问题不是出在哭上，而是心结上。老天爷还偶尔下下雨呢，但如果你没有热带雨林的体质，就别经常下雨。没有撒哈拉的实力，就别总旱着。回复
2021-5-21

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好处？哭的像狗一样，之后睡得特别香，特别沉。你的身体像是在心疼你，睡梦中，心就不痛了。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-a7a2054f694ddd810d11868211129d62.jpg 回复