小红帽操课

小红帽操课跑步 每天30个俯卧撑 做三组keep中的k3肩部训练帕梅拉腿部训练没有变瘦 围度反而增了

很多人抱怨自己的健身没有效果。 为什么没 自己你找原因了吗？

很多人抱怨自己的健身没有效果。 为什么没 自己你找原因了吗？看看这些你做到了吗？1、每次训练时间达到1个小时了吗？有的人每次去健身房锻炼2小时事实上他们洗澡花了1小时聊天花了30分钟，看美女20分钟真真训练时间

我真真不要脸打脸

我真真不要脸打脸算了下12天没运动了果然胖了不少昨天去逛街 试到一条好看我一定要在下个月穿下它买回来Biubiubiu第14天跑步35min林芊妤瘦腿Ⅹ1天鹅臂Ⅹ1美丽芭蕾外侧Ⅹ1美丽芭蕾内侧Ⅹ1

这个是O型腿还是XO？

这个是O型腿还是XO？帮我看看我是不是练歪了第一张是4月30号的第二张是昨天晚上拍的我感觉有点盲目了，不知道练什么好了有什么好建议的运动吗？

捡到超可爱亲妹妹〔7〕今天最后一次更新，望喜。 捡到超可爱亲妹妹〔7〕今天最后一次更新，望喜。

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千手柱间和宇智波斑

千手柱间和宇智波斑

今天是化疗药停药第三天，今天终于开始下楼散步了，内心欢呼雀跃～赶紧我妈给我拍张照片纪念一下，从住院到现在瘦了20斤，再也不用闹着减肥了 今天是化疗药停药第三天，今天终于开始下楼散步了，内心欢呼雀跃～赶紧我妈给我拍张照片纪念一下，从住院到现在瘦了20斤，再也不用闹着减肥了今天还吃到了心心念念的鸡蛋炒粉，我爸特意去买的手工湖南米粉回来自己炒

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每天碰到绿灯不开不动 然后倒计时8 7 6...然后开始往前开 一个红绿灯才过去五六辆车 更气的是有些路段还不能按喇叭 虽然按喇叭大多数没什么用 但是感觉憋着了

每天碰到绿灯不开不动 然后倒计时8 7 6...然后开始往前开 一个红绿灯才过去五六辆车 更气的是有些路段还不能按喇叭 虽然按喇叭大多数没什么用 但是感觉憋着了 开车的男司机们（居多）等红绿灯的时候不要看手机 走神