学霸的作息时间是怎么样的？为什么不会困？

我现在是高一的小妹子，选文科。基础不怎么好，特别数学，喜欢政史地，英语语法超差，语文不怎么虚伪可以的，理综我就emmmmm了，希望考个好大学。
当个学霸每天护肤保养好，长发飘飘跑去饭堂吃饭。

刘嘉森 · 2018-9-26 01:23:01

北大15级的来答一发。
学霸不会困，靠的不是体力，是自我管理。
一天分成三个阶段，规律作息，精进细节，才可以游刃有余。身体大家都差不多，差别在于精力分配与时间规划。
一、早晨篇
早晨解决三件事:1.起床 2.清醒 3.专注
先说起床。
头天晚上晚睡，第二天难免晚起。所以别熬夜。我高中三年，从省1000名开外，一路拼到省第2，一天都没有熬夜。真努力就别熬夜，熬夜是懒惰的证明。（博士生和企业员工被迫熬夜不在此列...默默同情比心）
一天两天失眠导致晚睡，目测不会影响次日状态，不要长期熬夜就好。
再说清醒。
早晨一定要见到阳光。早晨没有接触阳光，人难以完全清醒。我每天早晨起床先穿好衣服出门晒一会儿太阳，不到十分钟，就会神清气爽。这是由于阳光刺激大脑合成血清素，血清素调节我们的清醒度。
早晨要适度运动。所谓适度，就是把身体活动开，微微气喘就可以了，千万不要运动过度，否则过度劳累反而影响状态。
最后说专注。
早晨千万不可以接触杂乱信息，包括知乎在内，微博段子抖音快手今日头条....通通不要看。因为接受杂乱无章的碎片信息会让你头脑混乱，毁掉一整天的状态。
我上午一般不碰手机，也很少有人上午联系到我。
早晨应该立即投入到紧张、有序、逻辑化、体系化的工作中，并将专注的状态尽可能延续。
很多名作家都有上午写作的习惯，毛姆上午写作，下午逛街看书，晚上会客；海明威上午站着写作，下午和晚上就读书、做采访；
村上春树从早晨一直写到下午，独自闷在屋里，有时状态连贯甚至不吃午饭，自称“罐头工作法”；
巴尔扎克最特殊，晚8点至12点睡觉，半夜12点起床一直写到中午12点，这样就把一天的开始与巴黎最安静的时段结合在一起了。
我在巡讲中接触到许多优秀的企业家，他们往往也是最擅长利用上午的时间来处理重要的事务，而且乔布斯传记里也提到：乔布斯4点起床，一直专注于工作，绝不受任何打扰。因此古今中外的精英们都懂得利用好早晨才是利用好一天的关键。
早晨一定要吃早饭，这个不用多说了。我一般早晨吃饭团和荷包蛋，喝白粥。
二、中午篇
想要保持午后状态良好，还是三件事:
1.饮食 2.午休 3.运动
先说饮食。
不要吃快速升高血糖的食物，不要吃太快吃太饱。碳水化合物、多油盐食物，都会让你血糖飞速上升，昏昏欲睡。午餐吃些鸡肉、蔬菜之类的最好不过。
再说午休。
适量午休很重要，我一般睡20到40分钟，小憩之后，精神饱满。出外巡讲的时候，就在车里眯一会儿，在学校上课的时候，就在桌子上趴一会儿。
我在衡中时候午休最充分，因为衡中强制每个学生中午躺一小时，不许说话不许学习。现在在北大，中午1点就开始上课，个人认为很不科学。下午1点的课我能不选就不选，要是必须上，我就带个小抱枕过去 (▽`)
最后说说运动。个人感觉下午是体力最充沛的时候，此时跑步健身半小时，能够增加氧气吸入量，提高多巴胺、去甲肾上腺素、血清素等脑内物质的浓度，对清醒头脑提升效率很有帮助。
没有场地健身的话，爬楼梯也行。大声唱歌也有类似的效果。我在宿舍装了门上单杠，下午做些引体向上，很能调整状态。
三、晚上篇
三件事:1.冥想 2.间歇 3.总结
首先是冥想。吃过晚饭，进入黄昏。经过一天的劳累谁都难免松懈。此时很重要的是“冥想”。国学大师钱穆先生每次舟车劳顿回到家中，都是冥想十五分钟，然后伏案工作。
这里的冥想并不一定要像禅宗那样莲花坐，其实更像是“闭目养神”，眼观鼻鼻观心，去除杂念，收摄心神，从而提升效率与专注度。
再说间歇。晚上脑力体力都难以饱满，所以做事情要讲求间歇，“番茄工作法”是不错的选择，每25分钟休息5分钟，现在也有app作辅助了。不过还是要注意，不能死板地遵守番茄工作法。有些事情不是25分钟就能完成的，偏偏又很重要不能打断，所以必须适度延长时间。比如我写文章，一次就是两三小时，不敢中断，否则逻辑框架就会不完整。
最后是总结。总结可以写成日记，可以画成表格，总结你一天所做的事，写几句评价。不要太复杂，尽可能简洁。
总结最好睡前做。
睡前半小时内不要剧烈运动，不要做高强度脑力劳动（比如做数学题）。
这样，就会有高效而充实的一天。把这样的一天又一天坚持下去，就必将走向优秀。
我在衡中三年，做了十几万道题，卷子摞起来两米多高；在北大，一边任职学生会，一边在全国做了400场演讲，写了100多篇文章。都是依靠时间管理的法则。管理好自己，你才能更强大。
与君共勉！
以上。
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转载注明作者和出处即可~
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附:真·衡中作息时间表

所以网上那些说我们不睡觉的都是——骗——人——的——
拜托留个赞再走呗，这么用心的答案啊.....( ﹏ )
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皮一下～

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其他用心的回答:
那些高考中考得高分的孩子，在学习上是怎么开窍的？

小丑防护航空港 · 2018-9-26 01:23:02

把手机关机，时间会多到让你绝望

深脑小古怪 · 2018-9-26 01:23:03

8月主题：养生
终于结束了累死累活的7月正式放假了，可以开始过上赋闲在家混吃等死的好日子了！
我不能太累，这可是医生说的
更新8月Schedule：

小补充：
1. 好像还蛮多人觉得我完全没有休息的时间，连看手机的时间都没有。其实有很多休息的看手机的时间啊，比如吃水果的时候，吃饭的时候，跑完步坐下休息的时候，敷面膜的时候之类的。还有时间还没到但事情已经做完了的时候，都可以休息啊，我还没有厉害到一整天连手机都不看啦！不然怎么刷知乎写到这片回答的啦！
2. 我不是学法律的啊！我本科毕业会申请法学院，但是因为北美法学院没有本科专业要求嘛，我现在的专业是Biochemistry。
3. 日历里那个2+2 2+3是我做几个section的题的意思，不重要。
4. iPad 10.5寸的。当时自己攒钱咬牙买的，没舍得买那个大的，虽然很想买那个大的其实。
5. 中午1点吃饭会饿，但我就扛着；晚上就吃一个苹果，除非有朋友约我出去吃（其实还是常常有朋友约我出去吃饭的，约饭的话晚上的安排会整体后移，运动的时间可能会被牺牲掉，但老友和美食不能辜负啊）。

有人邀我答这个，睡前草率答一个。

就很real的一个这个月在执行的时间表，贴在书桌前和手机锁屏桌面。
现在放假在一家律师事务所实习，朝九晚六工作强度中等，同时在准备LSAT（北美法学院入学考试），完整刷一套真题需要三小时左右，工作日只能见缝插针，日子过得怀疑人生。
日历上写的R是跑步，周二周四不跑；M是敷面膜，隔两天敷一次。
上下班地铁大概一小时左右，会在夹缝中生存看点小书，去年看人类简史这书实在太厚太重了，看得我手腕要断了，不推荐在地铁上看。今年目前看了三体，厚度和大小就比较适中。三体实在太炸了，没看过的一定要看一看不会后悔，有一次由于情节过于紧张上班坐过站了…
我这作息好不好倒不是很重要，就写出来天天跟着无脑执行是真的省事且有效。
其实呢我也称不上什么学霸吧，学习不忙的时候也是懒成一滩泥的，躺着看剧就是我的生命之光。至于怎么不困，我要说，谁说不困了，困了就硬撑，站起来拉伸一下比趴下睡一会有用，一天定点两杯咖啡续命，我现在已经咖啡因一停就有戒断反应了，所以我觉得，还是应该少依赖一点咖啡因比较好。
祝大家都能过着不那么像打仗的轻松快乐的小日子，好梦

搞得好像是个多organized的人，其实学开了书桌很乱，乱到为了把东西铺开把家里的餐桌搬来当书桌用。

以下这篇回答我真的希望多点人能够看到：
你有什么道理后悔没有早点知道？

Funfan · 2018-9-26 01:23:04

不用去想着缩短睡眠时间学习。
良好的睡眠是保证高效学习的关键
（当你感觉书怎么都看不进去。
其实有可能是睡眠不足。
可以试着调整作息，或者喝杯咖啡）
其实你一天能有10个小时高效学习的时间
都完全够了。（备考时期）

早上四小时，下午四小时，晚上两小时
稍微有点走神的时候起来喝点水。
你可以给自己定一个规矩：
当你意识到自己走神，
只要喝了水，马上就重新调整进入学习状态。
我是放一瓶喷雾在桌子上，
走神了喷一下。美容又提神。。。
总之就是要给自己一个心理暗示。
给自己设置一个心锚。
[1]心锚：属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。当条件与反射之链接模式衔接完好后，人之心锚就建立了；如果能够将这一衔接过程重复地使用多次，那么，心锚产生效果会更加明显。

学习的时候心里只要想着学习就好了
少想点别的。
总之就是要制造一个适合学习的绝对环境
知乎卸载了。微博卸载了。
微信新消息提醒关了。（一定要）
尽量少的接触其他无聊的信息。
这些都会影响你学习时候的注意力
为什么不说不要用手机，
因为我觉得有些学习软件什么的还是会用到。

有人可能习惯早上学了一早上，
中午吃饭的时候就看看微博，刷刷知乎。
看看视频。
晚上睡觉前，累了一天了，
放松放松，看看知乎。
一刷就是半小时。。
你不如多睡半小时觉。
总之如果我下午要看书学习什么的
我绝对不会在吃饭的时候打开任何有可能分散我注意力的软件。
全都卸载了。
一般就是打开一些轻度学习软件。
或者刷刷单词什么的快速过，混眼熟。
甚至在洗澡的浴室里都贴上单词错题集。
涂护发素的时候正好看看。。

你在知乎上发这个问题
看书的时候就必然会想到。
“蛙。会有多少人关注我这个问题呢
会不会有很多高质量的答案啊 ”
等类似的想法。有时候就会打断你的思路。
知乎很好，但学习的时候少看（政治正确…）
总之保持学习时期的头脑纯净很重要
至少对我这种不是学霸级别的人来说真的很管用。
一个小小的心得，分享给你。
希望对你有用。
———————————————————
至于真正的学霸，
不用考虑去模仿他们的作息什么的，
不是说你和学霸一样的作息，
就能成为学霸了，
他们真的不需要考虑这些问题。
我们是凡人。
和学霸一起学习，
中午吃饭我在看单词。
他在看龙珠超。
结果下午学习，
他在推式子
我在想晚上吃什么。。。
忧伤。。

————————说点别的————————
其实学习能力这件事，
确实是存在个体差异的。
每个人的专注力程度也不同。
所以我感觉学霸之所以是学霸。
可能因为他们确实在这方面比较有天赋。
这是我们凡人想模仿也模仿不来的。
不过在这世界上，
有的东西是不可控的，比如天赋
有的东西却是可控的，比如努力。
我们可以不用和学霸比，
只要能在自己可控的范围内尽量做好。
我想就足够了。

——————————————
能不能帮姐姐点个赞～

守夜人 · 2018-9-26 01:23:05

1、作息上
特别规律，特别用心
5点半起床，23点前入睡
会午休1小时，不然比较累

2、饮食上
大碗吃菜，小碗吃饭，常测身体
一天一个苹果，周末吃一盒蓝莓
经常喝凉白开

3、运动上
早饭后，30分钟散步
晚饭后，30分钟休息，1小时散步、夜跑
喜欢散步，散步时一边听歌放松、一边思考总结

4、细节上
现在比较认真
比如坚持睡觉时、拉伸30分钟，和吊砖差不多
比如坚持下班追美剧、学英语，挡住汉语字幕等

5、定性上
在一定的时间内，定性、定量做事
比如早起、读书、吃素，甚至和父母联系的频率等
努力克服遗忘，弥补不足，寻找最优解决方案

6、自律上
向内认知，向外行走
独处放空，推掉不必要应酬
现在自律，更重视效率与方法

7、笔记上
这几年喜欢记录
各种记录，学习、生活、工作等
一边记录，一边思考，提高认知和行为

8、任务上
有年、有月计划等
计划、执行、总结
不断调整，努力寻找节奏

9、不会困
客观原因，符合规律，按照规律办事
主观原因，目标清晰，动机强烈能坚持
能长期静下心来做自己，累了眯一下再做啊

总体上
这几年因为单身，可以静下心来做自己
包括工作、学习，以及对时间的思考等
长期越来越清晰，现在保持平常心、摆脱舒适区

1、一天的作息

5点30分起床，23点之前睡。朝夕APP。

书法，田字格练习，《常用字帖字典》袖珍版（淘宝）

这几年的备考，工作以后

1个苹果每天，上午吃吸收好

笔记如“为父母要做的事”，更新18年7月

夜跑5公里

记录任务，更新18年7月，为知笔记APP

一个月安排，更新18年7月，何时“安卓”APP

独处学习，安安静静，早点休息

苏格拉晴 · 2018-9-26 01:23:06

谢邀。在回北大的车上，学姐码了1小时的肺腑之言：
1 每天早起的学霸是意志力超凡的外星人吗？
想多了。
优秀不是意志力的较量，而是好习惯的水到渠成。
早起难吗？
我试第一天，觉得太TM难了。
可是坚持21天养成习惯后，
现在早上到点自然而然就醒了。
床头没有手机，再睡也睡不着，被子里还闷，
只好起床了。
和打针一样，刚刚开始一下痛，忍一下，后面就不痛了。
过分强调意志力的鸡汤都是耍流氓。
2 不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。
战术上的勤奋也就是大家日常意义上的早起晚睡，学习时间超长。
有用吗？
有用。但是，时间利用效率不高。而且，重复刷题没有新鲜感，容易身心俱疲。
有更好的方法吗？
有。
带着获取知识/提分的目的学习。
举个例子，同上椭圆的第一节课，
绝大多数同学上节课的原因是老师安排45分钟上这节课。
因此，上课就是听老师讲，偶尔还开个小差。
我上这节课的原因是想要学习椭圆方程-获取必考知识来提分-考更好的大学
我在上课的时候已经预习了课本，做完了习题，把疑问点标注了，
上课对于我来说是加深印象+答疑+划重点的过程。
课后，
同学们可能各自休息了。
我会把这课的内容花三五分钟先复习总结，有疑问第一时间问老师。
同样上45分钟，效率天差地别。时间一长，分数自然就拉开了。
至于咖啡/运动/薄荷棒/香水/药物等清醒的方法，只是战术的细枝末节。当你感觉学习就像打游戏一下，每天都为自己学到新知识/解决新问题/离梦想更进一步而喜悦的时候，自然越学越勇，吃苦不受累，才是真·学霸。
高一的小朋友先不要着急，高一和高二上的关键不在纠结于具体某个知识点，而在找到适合自己的学习方法和节奏。我在高一的时候也挺偏科的，数学弱渣，和相近排名的人差快40分，后面学习方法越来越正确了，成绩也上来啦！

PS：想有个长发飘飘皮肤好好的美女学霸同桌吗？高中就算了吧，美女和学霸基本是不兼容的。背着老师拉个小手也不过瘾是不是！所以，高中更要好好学习啊，偷偷告诉你，越好的大学越有漂亮优秀的小姐姐和帅气优秀的小哥哥。（不要人肉我的高中照片了，都是黑历史TAT）

复制代码

例行，18/19/20届高考的学弟学妹，苏格拉晴在清北等你哟(＾Ｕ＾)ノ~

这是高三第一周的作息！学习的绝对时长不一定长，但效率一定要高！
1 在高中时间表之外，把所有可利用课余时间排出来
一般来说，我在主科课上要么听课，要么做今天老师布置的作业，雨露均沾，不列入表中！
2 把安排的科目填上。明确自己哪科最薄弱，薄弱科分最多时间。
3 把具体要做的课外练习填上。越精确越好！
苏格拉晴高三一年数学提了30+分，一半一周里1/3的时间都在学数学。

如果第一周是在不自律，没有办法完成任务，可以参考表格
苏格拉晴：考上清华北大很难吗？
学习效率提不上去，可以参考：
苏格拉晴：努力就可以上清华北大吗？如果可以，怎样做？
欢迎关注~今后在其他更相关的帖子回答时间管理/学科学习的小秘方~最近得罪教育机构太多了？时间管理的小偏方贴不上来，一贴就被举报TAT
再举报宝宝要报警了~(bω)
http://weixin.qq.com/r/kigKEmnEAzR8rS1x932A (二维码自动识别)

圣范锦意 · 2018-9-26 01:23:08

毕业以后很多年，我和我的高中老师闲聊，

我高中老师和我说过，你觉得高中的课程难不难？

一点都不难的。

高中的课本都是一章一章的，每一章单独拿出来都很简单。

里面的知识点少则一两个，多则也就四五个。

其他都是原理和例题。

整个高中三年的课本，要论知识点，其实也就十来页纸。

那高考考的是什么，考的是这么多知识点，你如何用。

简单的题目，就包含一个知识点。

中等的题目，就包含两个知识点。

难的题目，包含三个知识点。

我当高中老师这么多年，我还没见过多少题目需要动用四个知识点（公式）的。

如果有，你也不用操心，基本大家都不会做。

你老觉得题海战术是枯燥的，上课老师是催眠的，总觉得学霸是很聪明的，不听课都会考试的。

其实，真天才是很少见的，绝大多数你们认为的学霸，上课的四十分钟是绝对的专注。

我站在讲台之上，我能看见下面每个人的表情。

你们在下面，反而意识不到那些成绩好的人是多么的在意上课的质量。

为什么要上课啊？

如果按照很多人所说的，一天认真学习个十几个小时，那根本不需要老师，直接发本书自学不就完了？

可老师上课，就是带着大家快速的，准确的了解知识点。

随后的作业，也是对今天课程知识点的熟练运用。

考试考的不是智商，考试考的是肌肉记忆。

什么叫肌肉记忆，就是你拿起笔，看到题，你就知道该用什么知识点去做。

你的大脑只是负责计算，而不是负责思考解题的思路。

如果你还在高考的时候挨个题思考解题思路，那你一定来不及做。

学霸是什么？

我见过的学霸，无外乎都干以下三件事。

第一，上课认真听讲，老师敲黑板的内容是绝对牢记于心。

第二，回去做作业从来不是蜻蜓点水，都是盯着做一套类型，一直做到看见就知道怎么做的机械境界。

第三，你看高三的时候，很多学霸似乎并不费力。那是因为，人家题目早就刷烂了，你做一张试卷要两个小时，人家拿起题目一看，所有的题目解题思路都已经搞成肌肉记忆了，你做一张试卷，人家做两张试卷，成绩还比你高。

然后学霸就有更多的时间，去锻炼身体，保证充足的睡眠。进而第二天上课又精神抖擞的，高质量的听老师讲解四十分钟。

高三的每一节课，老师恨不得都说考点。

而很多学习不好的人，一开始就不屑于刷题海的人，到了高三，就进入了恶性循环。

不刷题不行，刷了题睡眠时间又不行，最后靠上课的时间来补充睡眠。

这就是为什么很多人复读能提高成绩，因为，他比别人多了一年的肌肉记忆时间。

老师和我说，这些道理上课的时候我都告诉过你们的，要认真对待一节课的每一分钟。

可惜，有多少孩子，总是当耳边风。

你以为老师喜欢拖课吗？

如果一节课的知识点没有说完，那会非常影响之后的效率。

而课上的突发情况，很多时候却无法避免。

现在，我想对题主说。

你不要再去想学霸是怎么安排时间的。

你只需要调整自己的节奏，让自己上课认真四十分钟。

如果你一节课四十分钟都无法高效的利用，

那你还指望自己能和很多学霸一样，一天十二个小时呢？

这是一个正反馈逐步叠加的过程。

一开始的简单模式，你练成了肌肉记忆。

你到了后面就会发现，所谓的地狱模式，无非就是三个简单模式叠加在一起而已。

庄泽曦 · 2018-9-26 01:23:09

[h1]说在前面：不要用行为上的勤勉掩盖思考上的懒惰。[/h1]更一发：有人说冰水不好，咖啡不好，建议我身体最重要，谢谢大家。可是，喝冰水真的没什么不好，咖啡也是，主要是看计量，习惯就好了。我现在早饭吃完不喝一杯特浓，就感觉不得劲啊，不喝冰水，体重就回升的比较快，这是我的习惯，也没觉得不好。

学霸为什么不困，方法因人而异，主要找到自己的节奏。好的节奏是什么，大体就是睡眠规律，碰到枕头就睡着，该学习的时候精神饱满，该休息的时候放松身心。很难吗？的确蛮难的。

我有几条建议：1）不一定要睡够8小时，如果坚持锻炼身体，6-7小时的睡眠其实比8小时的好，有时候睡多了反而容易困。2）低碳水化合物的饮食，饭后散步，详见如何解决吃饭后发困想睡的问题？。3）多呼吸新鲜空气，教室里的空气太浑浊，很多学生犯困是因为缺氧。4）规律的劳逸结合，学习一段时间就休息一下，不要连续学习。

我个人不困的方法如下：1）每天5-7杯特浓，在意大利习惯了；2）永远只喝冰水，常喝气泡水；3）多呼吸新鲜空气，多看窗外；4）保证学习时间是整块的，不是碎片化的；5）感觉脑子累了，头有点懵就走动走动，休息娱乐一下；6）保持工作状态，即便休息日也不能完全停止；7）杜绝不必要的社交和娱乐，不思考没有意义的问题。

其实，几点睡几点起，什么时候做什么事情，这都是没有意义的东西。我高中开始就不怎么听课了，主要靠自学，上课做作业，听到老师讲的好，稍微记一记，放学前把作业给自己喜欢的人，或者卖给同学回家抄（这点不好，别学）。高三一大半时间都全日制的美术培训，校考完了3月半回高中复习，也过了一本线（文化课过线，不是艺术类）。对我来说，什么日程表都是假的，心里有个谱，每天学多少，什么时候复习好，这才是真的。

另外，只有完全投入在学习和工作中，得到的效果才会变好。我已经快8年没有碰游戏、综艺、泡沫剧、网络文学这类东西了。手机万年静音，闲扯淡的群全部退出，烦人的朋友全部删掉，这样我即便把手机放在眼前，一般也只有紧急事情能让我分心。这种状态要一直保持，不管你以后做什么事情、学什么专业，一刻不能停。我自己的感受很明显，初一休息了一天，初二的工作效率就大幅降低，所以不能停。

最后，学习方法是最重要的。有些人天天学，学习成绩还是很差，这就是方法问题了。就我在高中大学里的观察，大多数差学生的学习方法舍本逐末，喜欢死记硬背。把每一个概念，每一个原理搞清楚，用逻辑方法推导出来，加深印象，这才是比较靠谱的学习方法。多思考以后，也能提高自己的阅读速度和质量，学会带着问题思考地阅读和学习，一般一本书读两遍就能有效把握书中的大多数重点。

所以作为学霸（我也不介意当学神），我只想提醒你，从高一开始锻炼学习方法，提高基本学力包括但不限于：阅读能力（速度+质量）、逻辑能力、提问的能力、归纳总结的能力、表达的能力（表达复述就是复习，最好的复习方法是把一个完全不懂的人说懂），比规定作息更好。

学习是件很轻松的事情，靠作息时间表激励自己，根本没用，只会让自己更累。

你能听进去便好。

荣枯 · 2018-9-26 01:23:10

这个方法是师傅的师傅（是个奇迹的存在）的方法，很管用。
早上5.30（如果晚上要上晚自习的话四节的那种就6.00）
洗漱到校差不多6.00（6.30）
6.00（6.30）就差不多开始读文综了[一三五日就是历史，二四六就政治。多放时间在自己薄弱的学科]
7.00就开始早读，该语文就语文，英语就英语
就开始上课
我们这是会跑操的，跑操之前有个10分钟诵读，就用这个读地理（现在文综一天就完成了）
上完课吃完午饭就午休了（这是非常非常重要的，我夏天不午休的话下午三节课会睡死，冬天还好）
下午三节课上完就去吃晚饭
我们这晚上6.00-6.30是晚读或者练字（书写是语文作文和英语作文的高分点）
之后6.30就开始晚自习了
我们这是四节的晚自习
前两节就是完成布置的作业，如果每门都有作业的话先完成数理化，其他的放一放。（我们这不写作业我们就会写纸条给老师约定好一个时间交作业）
后两节就做数理化的课外作业
9.50就下晚自习了
回家或者回寝室洗漱一下就是10.30
之后就是夜学，可以看一些英汉双译的书放松一下心情
11.00就可以睡觉了
一天也就结束了
————————分割线—————————
师傅的师傅名言:学习是克服遗忘和耐住寂寞的过程
还有一些没码出来下次再更新了。
2.23更新

学霸的作息时间是怎么样的？为什么不会困？

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