如果只能读一本关于爱情的心理学书籍,我推荐《亲密关系》。这本书的优点在于,以系统的、完整的、科学的方式,解答了我对爱情的困惑,对亲密关系有了较为全面的认知。
【系统性】在于,这本书在解析亲密关系的各个话题时,有从始至终的理论框架(例如相互依赖理论),让人能够形成系统的观点。相比之下,有些心理学公众号的文章,今天讲依恋类型,明天讲原生家庭,充斥着不同的理论和名词,每读一篇似乎学到了新的知识,却难以沉淀、成为自己的知识网络中的一部分,甚至不同文章的观点还会出现冲突。
【完整性】在于,这本书在分析亲密关系时,各个维度都有涉及。读这本书,不仅能学到 what you know that you don't know(你知道的你不知道的事),还能够学到 what you don't know that you don't know(你不知道你不知道的事)。平时我们也许会在有特定困惑的时候,才会去阅读相关的爱情心理学文章。比如在面临异地的时候,去学习如何维持异地感情。这些问题是已经浮在表面上的了,但感情中,还有更多我们可能根本没意识到的问题,比如我们并没有意识到关系中存在着控制与被控制。通过阅读这本书,能够让我们更加全面地了解亲密关系,从而能够识别潜在的问题。
【科学性】在于,这本书的结论基本是在科学研究的基础上得到的,而不是基于作者的个人情感经验。科学研究的结论避免了很多误区,例如研究发现”相异”并不相吸引,伴侣共同点越多,彼此越喜欢。有一些不科学的书籍,甚至为了哗众取宠,提出一些吸引人眼球的观点,如“男人来自火星,女人来自金星”——但其实男性和女性的差异并没有我们认为的那么大。所以这是一本“相对“靠谱的爱情心理学书籍。我并不是说它里面的观点都是正确的,毕竟心理学实验也有自己的局限性,但至少它会比不基于科学研究的书要可信地多。
下面是我整理的一些书中对我有帮助的内容,分享给大家 误区&正确观点: