无论是分手还是被分手，在感情中的双方都会痛苦，不要以为分手时对方冷漠决绝，就代表对方不在意这段感情。
从你的叙述来看，她现在想逃离这段让她感到不舒服的关系，只要你能让她觉得你们之间的问题是可以解决的，那挽回就不是一件难事。
那么为什么现在对方不愿意回复你呢？
这时候我们就要多方面的思考，是不是你的聊天方式出了问题，还是在聊天中给与对方太多的压力，或者是对方处于一个情绪低落的状态。
那么该怎么去正确的开启聊天模式呢？
一、分享有趣的事情
在和对方聊天时，不要提及感情，那什么是提及感情？不仅仅是“我喜欢你”“我还爱你”“我想你”“我们能不能还在一起”这类的话，能让对方联想到任何你们之前感情的词句“你现在还有喜欢的人吗”都不要提及，再重新建立关系的期间，对方本身就是带有一点防备心，如果你提及感情，对方就会立马警戒起来，避而不谈。
挽回时的聊天，最重要的是营造一个舒适且无压力的环境，你可以偶尔对方分享一些有趣的事，给对方传递一些积极的正能量，让对方觉得你和你的聊天轻松又有趣。
二、展示自身
人都趋向与和优秀的人做朋友，所以我们在平时的生活和圈子里都要做好自身的展示，在社交动态里可以展示出我们丰富的日常生活和积极的人生态度。
展示我们优秀的一面，让对方觉得，原来离开之后Ta过的这么好，就算对方不说，心里也会开始反思自己，并且对你的状态产生好奇。
三、保持良好的心态
不回复你，有时候可能并不是你的错，更不是对方有意为之的行为，但不要觉得对方不回复你，挽回就没可能了，有时真正影响挽回的，反而是你脑子里的那些“假想敌”,你觉得是对方不回复，对方厌恶你，一直在幻想种种可能性，其实都是自己想的太多，影响了你的心态。
同时对方可能要需要一段时间，去思考你们之间为什么会出现问题，也需要一段时间去修补心中的伤痛，所以不要去逼对方做不想做的事，挽回的首要目的是解决你们之间的矛盾，不是去增加问题，给对方一点时间，对方不想理你，或是其他原因的没回应，这时候不是去纠结问题的时间，而是保持一个好的心态，把重心放在自己身上同时提升自己。
挽回时要记住，不给对方造成压力，对方才会愿意和你沟通，挽回不是一蹴而就，只有慢慢来才能形成一个良好的复合。
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